預(yù)防胃癌養(yǎng)胃有哪些禁忌

　　胃癌是一種常見的惡性腫瘤，其發(fā)生與不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。因此，養(yǎng)胃是預(yù)防胃癌的重要手段之一。但是，養(yǎng)胃也需要避免一些禁忌，下面就介紹一下養(yǎng)胃有哪些禁忌。

　　第一，忌濫用藥物。乙酰水楊酸類藥物、非甾體抗炎藥物和皮質(zhì)類固醇等激素類藥物都會損傷胃粘膜，因此要盡量避免過度使用這些藥物。如果必須使用，也要控制劑量和療程，并在飯后服用。

　　第二，忌饑飽不均。餐前饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶含量會增加，易損害胃粘膜。暴飲暴食又易造成胃的自我保護(hù)機(jī)制受損，從而促成胃損傷。因此，要保證三餐均衡，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食。

　　第三，忌晚餐過飽。很多人在晚餐時(shí)集中攝入一天的食物，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西。這樣做不僅會影響睡眠質(zhì)量，還容易導(dǎo)致肥胖，甚至誘發(fā)胃潰瘍。因此，在晚餐時(shí)要避免吃得過多，也不要在睡前進(jìn)食。

　　第四，忌狼吞虎咽。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，切忌急于吞咽和不嚼就咽。食物如果進(jìn)入胃內(nèi)，過大過粗，會增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃粘膜損傷。因此，吃飯時(shí)要慢慢品嘗食物，細(xì)嚼慢咽。

　　總之，預(yù)防胃癌養(yǎng)胃需要遵守一些禁忌。忌濫用藥物，忌饑飽不均，忌晚餐過飽，忌狼吞虎咽，做到這些方面，才能更好地保護(hù)胃健康，預(yù)防胃癌的發(fā)生。