股骨頭壞死的發(fā)生涉及到很多因素，其病因復(fù)雜多樣至今仍無明確定論，大家知道嗎？那么下面我們請有關(guān)專家詳細(xì)介紹一下飲食上該如何預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。希望對你有幫助。

飲食上預(yù)防股骨頭壞死發(fā)生的方法：

1、飲食應(yīng)營養(yǎng)全面，品種多樣，不要偏食，不能暴飲暴食，嚴(yán)格限制高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物，并限制鈉鹽的攝入量;

2、日常生活中注意鈣質(zhì)的補充，以食補為基礎(chǔ)，多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。

3、同時應(yīng)多見陽光及補充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。必要時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補充鈣劑。堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

4、養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式，合理的飲食，堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。有規(guī)律的運動能夠通過加強(qiáng)肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護(hù)關(guān)節(jié)，預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。

上面是我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死飲食知識。如果大家能夠過早的認(rèn)識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。