我們需要具體問題具體分析，要看是什么原因引起的弱精，還有就是在治療的時候需要患者本人的積極配合，要聽從醫(yī)生的安排，即使在治療之后，也需要合理的進行調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成一個科學(xué)的生活習慣，慢慢培養(yǎng)精子的數(shù)量和質(zhì)量。

1．改變不良習慣改變不良習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物；還要注重避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注重，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

2．合理飲食原則是大量補充微量元素鋅、硒、維生素E和氨酸等能夠促進精子生成和提高精子活動的物質(zhì)。

3．養(yǎng)成良好的個人習慣要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

4．了解必要的性知識要把握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。