任何一種疾病，科學有效的預防護理以及日常保健，對于疾病的康復都有著積極的作用。那么酒精性股骨頭壞死在治療之后有哪些保健方法呢?下面就為你介紹。

首先，患者被診斷為股骨頭壞死后，長期不負重臥床休息，是不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。

其次，股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運受到阻礙、骨質(zhì)遭到破壞，因此活血通絡(luò)是保健的關(guān)鍵，治療康復期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補充鈣質(zhì)必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

最后，股骨頭壞死由長期使用激素類藥物和酗酒等原因引發(fā)，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復。

另外，在進行功能鍛煉時，每次鍛煉行走距離不要過長，以自己感覺到微有疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自己感覺到微有疲勞正合適，如果這是強行繼續(xù)行走鍛煉就會出行髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀，所以股骨頭壞死患者正確掌握鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時機是十分重要的。

通過以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死保健方法。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。