心肌缺血是一種比較普遍的疾病，這種疾病會對我們的身體健康帶來嚴重的影響，并且給我們的工作生活學習帶來嚴重困擾，所以對心肌缺血我們一定要提起重視，同時加強對心肌缺血患者的護理工作，幫助他們及時恢復身體健康。

心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。冠狀動脈粥樣硬化導致的冠脈狹窄或閉塞是引起心肌缺血最主要、最常見的病因，進而導致心肌缺血缺氧，由此引起的心臟病即大家常說的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁禍首”。心肌缺血嚴重危害中老年人的健康，近年來隨著生活水平的提高，冠狀動脈粥樣硬化呈現(xiàn)年輕化的趨勢，一些20-30歲的年輕人也出現(xiàn)心肌缺血的表現(xiàn)。

心肌缺血患者的護理注意事項：

(1)遵守每天的作息制度

一天的睡眠不應少于7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。

(2)休閑娛樂，輕松悠然

把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。

(3)善待癥狀，處驚不變

對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發(fā)作時，不緊張驚慌，保持平和心態(tài)，泰然處之。除按醫(yī)囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到：雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主;清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。

(4)動靜結合，勞逸適度

一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。

(5)不要站著吃東西

站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統(tǒng)增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后，也不要馬上投入緊張的活動。

各位心肌缺血患者要讓自己吃好睡好，而且還應該及時調整自己的心態(tài)，并且還應該適當?shù)腻憻捝眢w，那樣自己的心臟才不會承受巨大傷害，同時每一個人都需要去照顧好自己身邊的心肌缺血患者，那樣各位心肌缺血患者才可以早日恢復正常。

現(xiàn)在我們對心肌缺血患者的護理工作有了詳細的了解，同時在日常生活當中，我們也要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，讓我們能有一個健康的身體，減少患有心肌缺血的幾率，讓我們能夠更好的工作生活和學習。