生活當(dāng)中有很多人常常坐在電腦前面上班，長期久坐是導(dǎo)致腰肌勞損疾病出現(xiàn)的主要原因，當(dāng)然導(dǎo)致腰肌勞損疾病形成的原因還有很多，希望人們能夠認(rèn)真的去了解一下，便于在以后更好的預(yù)防腰肌勞損疾病的出現(xiàn)。

腰肌勞損是如何發(fā)生的呢

1、積累性損傷久坐、久站或經(jīng)常搬抬重物等,腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài),受力大而頻繁的組織會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷,損傷修復(fù)后,遺留瘢痕和粘連,局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥,導(dǎo)致腰肌疼痛.

2、急性腰扭傷治療不當(dāng)腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不良,產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛,常感腰部無力,陰雨天則腰酸背痛.

3、腰椎先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構(gòu)成,而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨.腰椎骶化,是指第5腰椎與骶骨融合在一起共同構(gòu)成一塊骶骨;骶椎腰化即第一骶骨從骶骨塊中游離出來形成第6個腰椎.這兩種變異都是腰骶部的先天性畸形--編者注)、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點,造成結(jié)構(gòu)上的薄弱,當(dāng)活動頻繁或負(fù)重加大時,容易發(fā)生腰肌勞損.

4、體弱、內(nèi)臟病變體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損.

腰肌勞損的治療：

及時的進(jìn)行治療，治療腰肌勞損可以選擇推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。手術(shù)治療：由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣這種治療腰肌勞損的方法。

腰肌勞損理筋手法：患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個進(jìn)行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。

通過看文章內(nèi)容的介紹人們對于腰肌勞損疾病的形成原因有了了解，所以說在以后的生活當(dāng)中希望人們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好對于腰肌勞損疾病的預(yù)防，生活當(dāng)中避免長期久坐，一定要適當(dāng)?shù)幕顒�。愿每個人都能夠遠(yuǎn)離腰肌勞損疾病。