肩周炎是一種常見的疾病，這種疾病并發(fā)腎病患者帶來很大的影響，尤其是疼痛，讓患者飽受疾病的折磨，很多人想知道肩周炎這種疾病好治療，肩周炎這種疾病主要是保守治療，同時進行關節(jié)功能鍛煉，以下文章介紹了肩周炎的自我按摩的治療方法？我們一起去看看吧。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

肩周炎治療時注意事項

首先需要說的是，對于肩周炎的治療，最好是采用綜合治療的方法效果比較的好，比如說是用藥物治療，加上理療的治療方法，然后在平時可以多多的鍛煉身體，幾種治療方法同時采用，這樣綜合的治療，對緩解肩周炎的癥狀還是很有效果的

其次需要說的是，對于肩周炎的治療，只能說是治標不治本，表面上確實是可以很好的幫助我們去止痛，但是對于肩周炎，在治療一段時間之后，還是會出現(xiàn)復發(fā)的情況，沒有從根源去解決這個問題，所以我們治療肩周炎需要從根本上去解決這個問題。

最后需要說的是，對于肩周炎的治療，是一個比較長久的過程，可能要向從根本上去解決肩周炎的問題，還是需要一定的時間的，所以我們這個時候一定要堅持治療，不要出現(xiàn)半途而廢的情況，除此之外不要用按摩代替正規(guī)治療。

上面的文章詳解了肩周炎的自我按摩治療，肩周炎這種疾病適應起來比較復雜，而且這種疾病很容易反復，所以患者一定要堅持治療，另外一定做好治療后的保養(yǎng)，這樣雙管齊下才能夠使敬請盡快得到控制，最后祝肩周炎患者早日恢復健康。