肩周炎是一種常見(jiàn)的疾病，這種疾病并發(fā)腎病患者帶來(lái)很大的影響，尤其是疼痛，讓患者飽受疾病的折磨，很多人想知道肩周炎這種疾病好治療，肩周炎這種疾病主要是保守治療，同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，以下文章介紹了肩周炎的自我按摩的治療方法？我們一起去看看吧。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。

自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。

肩周炎治療時(shí)注意事項(xiàng)

首先需要說(shuō)的是，對(duì)于肩周炎的治療，最好是采用綜合治療的方法效果比較的好，比如說(shuō)是用藥物治療，加上理療的治療方法，然后在平時(shí)可以多多的鍛煉身體，幾種治療方法同時(shí)采用，這樣綜合的治療，對(duì)緩解肩周炎的癥狀還是很有效果的

其次需要說(shuō)的是，對(duì)于肩周炎的治療，只能說(shuō)是治標(biāo)不治本，表面上確實(shí)是可以很好的幫助我們?nèi)ブ雇�，但是�?duì)于肩周炎，在治療一段時(shí)間之后，還是會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，沒(méi)有從根源去解決這個(gè)問(wèn)題，所以我們治療肩周炎需要從根本上去解決這個(gè)問(wèn)題。

最后需要說(shuō)的是，對(duì)于肩周炎的治療，是一個(gè)比較長(zhǎng)久的過(guò)程，可能要向從根本上去解決肩周炎的問(wèn)題，還是需要一定的時(shí)間的，所以我們這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持治療，不要出現(xiàn)半途而廢的情況，除此之外不要用按摩代替正規(guī)治療。

上面的文章詳解了肩周炎的自我按摩治療，肩周炎這種疾病適應(yīng)起來(lái)比較復(fù)雜，而且這種疾病很容易反復(fù)，所以患者一定要堅(jiān)持治療，另外一定做好治療后的保養(yǎng)，這樣雙管齊下才能夠使敬請(qǐng)盡快得到控制，最后祝肩周炎患者早日恢復(fù)健康。