去現(xiàn)如今患有股骨頭壞死的人數(shù)在普遍增加，人們對(duì)股骨頭死也越來越重視，那么預(yù)防股骨頭壞死的措施有哪些呢?下面就為你介紹相關(guān)知識(shí)。

預(yù)防股骨頭壞死的措施有以下幾點(diǎn)：

1、日常注意天氣變化，避免風(fēng)寒濕邪再次損傷。

2、預(yù)防股骨頭壞死的措施應(yīng)忌飲酒，以及激素類消炎鎮(zhèn)痛類要物。

3、注意補(bǔ)鈣，并加服維生素D增強(qiáng)鈣吸收也是預(yù)防股骨頭壞死的措施。(經(jīng)過醫(yī)生發(fā)表指導(dǎo)下服用)

4、要注意加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

5、走路時(shí)注意腳下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走時(shí)要防滑以免摔倒。

6、體育運(yùn)動(dòng)前要做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，感覺到身體發(fā)熱四肢靈活為度。

7、如果要扛背重物，要避免髖部扭傷盡量不要干過重的活也是預(yù)防股骨頭壞死的措施。

8、髖部受傷后應(yīng)重視治療，不可在病傷還沒好的情況下過多行走以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

預(yù)防股骨頭壞死的措施我們應(yīng)該時(shí)刻注意，您要有效的認(rèn)識(shí)到股骨頭壞死的基本常識(shí)，才能有效的就醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)您有類似情況，希望過早的就診，才能擺脫股骨頭壞死對(duì)您的困擾。