腰肌勞損這樣的腰部疾病在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，這樣的疾病發(fā)生之后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部酸痛，影響著他們的正常生活和工作，也影響著正常的休息，給他們帶去了很多的健康危害，所以需要腰肌勞損疾病患者在患病之后能夠及時(shí)做好治療，一起來(lái)了解腰肌勞損疾病的有效治療方法。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無(wú)效者，可施行手術(shù)治療。

治療腰肌勞損的有效方法有哪些

1.腰肌勞損患者要避免過(guò)度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現(xiàn)其他的健康疾病。

2.同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴(yán)重失調(diào)，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來(lái)達(dá)到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。

4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法就是找到固定壓痛點(diǎn)，然后在壓痛點(diǎn)用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我們可以選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煼椒�，不僅能增強(qiáng)治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見(jiàn)的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。

上面文章內(nèi)容關(guān)于腰肌勞損疾病治療方法為大家介紹的很詳細(xì)，腰肌勞損這樣的疾病在中老年人當(dāng)中是有著比較高發(fā)病率的，疾病發(fā)生之后不太好康復(fù)又會(huì)給他們帶去很多病痛折磨，所以能夠在患病之后積極正確做好治療很關(guān)鍵。