哪些食物可以預(yù)防結(jié)腸癌?

便秘、痔瘡等常見的肛腸疾病如果不及時(shí)的治療就會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌的產(chǎn)生，一旦病變成為癌就很難治療了，那么肛腸疾病的患者如何預(yù)防結(jié)腸癌呢?

首先要從飲食上進(jìn)行節(jié)制，那么哪些食物可以預(yù)防結(jié)腸癌呢?以下食物可以預(yù)防結(jié)腸癌：

1、洋蔥和大蒜：洋蔥和大蒜能預(yù)防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預(yù)防結(jié)腸癌，可降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)70%。

2、番茄：番茄含有一種特殊的抗癌色素，紅甜椒中也有這種色素。無論以何種方式吃番茄都有益健康。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝番茄汁持續(xù)一個(gè)月可降低結(jié)腸癌癌風(fēng)險(xiǎn)達(dá)20%。

3、藍(lán)莓和樹莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，可預(yù)防身體的所有細(xì)胞受傷。藍(lán)莓和樹莓含有鞣花酸，能“剝奪”疾病營養(yǎng)和存活能力。

4、紅薯：含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有活性物質(zhì)去雄酮，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。

5、胡蘿卜：胡蘿卜素則能夠通過清除體內(nèi)自由基，并轉(zhuǎn)化為維生素，從而發(fā)揮抗癌保健作用。人食后還可生成維生素具有穩(wěn)定上皮細(xì)胞，阻止細(xì)胞過度增殖引起癌變的作用。國外的一些研究認(rèn)為，對(duì)肺癌可能有較大功效。

6、葡萄：含有花色素、類黃酮、植物多酚等抗癌物，具有抗氧化、抑制腫瘤細(xì)胞增殖作用。有研究稱，長期食用葡萄，可有效預(yù)防原發(fā)性肝癌。

7、卷心菜：在所有蔬菜中，卷心菜所含的抗癌物質(zhì)特別多，可抑制各階段的腫瘤生長。它們能抑制造成腫瘤生長基因的活性，預(yù)防健康基因受損，降低 “膽怯”細(xì)胞的生長能力。芽甘藍(lán)和椰菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨(dú)立研究顯示，少量椰菜(每天100克)就足以降低結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

以上食物是預(yù)防結(jié)腸癌的好食物，能夠有效的預(yù)防結(jié)腸癌，提前預(yù)防結(jié)腸癌，保證身體健康是關(guān)鍵!