肩周炎是很多辦公一族的朋友�；嫉囊环N疾病，在日常生活中專家也提醒大家警惕肩周炎疾病的產(chǎn)生。因?yàn)樵谌粘Ｉ�活中大家只要多注意觀察自我身體變化，當(dāng)身體有不適的癥狀產(chǎn)生后，可以積極的采取好的措施應(yīng)對(duì)，那么也是緩解甚至杜絕肩周炎產(chǎn)生的有效辦法之一。下面我們先來看看，如果患有肩周炎后，早期比較典型的癥狀都有哪些。

肩周炎早期癥狀之一：疼痛

疼痛是肩周炎患者早期最突出的癥狀。在發(fā)病初期，疼痛往往較輕，常常因?yàn)樘鞖庾兓�或勞累而誘發(fā)疼痛，慢慢會(huì)逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，尤其是在肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運(yùn)動(dòng)時(shí)更為明顯，甚至劇痛難忍�？赏庥绵l(xiāng)貢·坊透骨貼貼與患處，可迅速止痛，堅(jiān)持使用可達(dá)到去除肩周炎的目的。

肩周炎早期癥狀之二：關(guān)節(jié)僵硬

肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是肩周炎早期的癥狀之一，一般出現(xiàn)在疼痛癥狀明顯后的3-4周。開始因?yàn)樘弁�、肌肉痙攣等不敢動(dòng)，后來就是關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)明顯僵硬。

肩周炎早期狀之三：肩部有過不適或受傷史

在出現(xiàn)肩周炎之前，患者一般均有肩部受傷史或持續(xù)的肩部疼痛和關(guān)節(jié)功能下降的病史。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有1/5的病人曾經(jīng)有肩部或上肢的輕微外傷。因此，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬，這是肩周炎早期癥狀之一。 綜上所述，就是關(guān)于常見的肩周炎的早期癥狀的介紹，希望對(duì)大家的健康有所幫助，接下來給大家預(yù)警一寫誘發(fā)肩周炎的不良習(xí)慣。

誘發(fā)肩周炎的不良習(xí)慣

不良習(xí)慣之一：背單肩包埋隱患

當(dāng)肩部肌肉受到損傷時(shí)會(huì)發(fā)生水腫和粘連，如果此時(shí)不注意治療和鍛煉，隨著年紀(jì)越大粘連就越厲害。醫(yī)生提醒，患者大多是因?yàn)槟贻p時(shí)用力過猛或摔跤而使肩部肌肉勞損，到了一定年齡，特別是五十歲左右，隨著內(nèi)分泌和激素變化、血管硬化，從而導(dǎo)致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。

不良習(xí)慣之二：抑郁誘發(fā)肩周炎

日常不良的情緒因素，如抑郁、冷漠等也與肩周炎的發(fā)生有一定關(guān)系。部分肩周炎病人或因工作、經(jīng)濟(jì)壓力等經(jīng)常心情郁悶，對(duì)痛覺比較敏感，往往更容易誘發(fā)肩周炎。一旦肩痛和炎癥發(fā)生后，長(zhǎng)期抑郁的人往往因?yàn)閷?duì)疼痛過于敏感而較難恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。因此，保持良好的心情，注意休息也可避免肩周炎的誘發(fā)。

不良習(xí)慣之三：冬天護(hù)理不當(dāng)

受涼是肩周炎的最常見誘發(fā)因素，但是很多人肩部受涼不注意護(hù)理。專家提醒，一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。

了解清楚了肩周炎的常見癥狀表現(xiàn)和誘發(fā)肩周炎出現(xiàn)的這些病因后，希望以后大家在生活中可以多多重視肩周炎疾病的存在，發(fā)現(xiàn)疾病的初期最好就能接受治療，不要拖到病情很嚴(yán)重的時(shí)候才就醫(yī)，這樣只會(huì)加大后期的治愈難度和成本。