隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，人們對一些疾病的預(yù)防卻在慢慢放松警惕，那么大家知道預(yù)防股骨頭壞死的方法都有哪些呢?下面就為你介紹。

★預(yù)防股骨頭壞死要從我們生活中的不良習慣做起，一定要戒掉不良生活習慣，從細微處做好預(yù)防股骨頭壞死。長期大量飲酒是非常容易導(dǎo)致*血脂增高，出現(xiàn)血管堵塞等情況，這樣是非常容易誘發(fā)股骨頭壞死的，對于一些高空、潛水等職業(yè)由于壓力的改變，使得血管中產(chǎn)生氣泡，阻礙了股骨頭正常的血ye循環(huán)。專家告誡大家戒掉不良的習慣，如酗酒、吸煙等，這些習慣嚴重威脅著身體健康;補充鈣質(zhì)，健康飲食，加強鍛煉，達到預(yù)防股骨頭壞死的目的。對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員等處于高壓工作環(huán)境中的人員，應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，正確實施減壓動作，定期體檢。

★外傷是造成股骨頭壞死的最大殺手，所以預(yù)防股骨頭壞死千萬要警惕外傷。能夠引發(fā)股骨頭壞死的外傷有：外力撞擊引起股骨脛骨出現(xiàn)骨折、甚至髖關(guān)節(jié)扭傷、脫位等情況，了解這些對于預(yù)防股骨頭壞死幫助都會是非常大的。股骨頭壞死危害是非常大的，發(fā)生股骨頭壞死的程度與創(chuàng)傷后血管破壞程度和側(cè)支循環(huán)的代償能力成正比。我們在預(yù)防外傷引發(fā)股骨頭壞死時，一定要特別注意對髖關(guān)節(jié)的保護，盡量避免髖關(guān)節(jié)外傷出現(xiàn)，發(fā)生脫位、扭傷等情況應(yīng)及時應(yīng)對治療。股骨頸一旦骨折發(fā)生壞死的幾率較高，要求股骨頸骨折患者及時采取復(fù)位措施，采用堅固內(nèi)固定，降低錯位情況，術(shù)后應(yīng)做定期檢查，不宜過早負重，可從一定程度上預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。

★當心軀體性疾病，這樣容易導(dǎo)致誘因性股骨頭壞死的發(fā)生，了解這方面也可以更好的做好預(yù)防股骨頭壞死工作。一般人可能還不知道，皮膚并骨質(zhì)疏松、脂蛋白異常、柯興氏并靜脈源性疾患、鐵中毒、糖尿并血友病等疾病都會因影響到股骨頭附近的血ye循環(huán)，從而引發(fā)股骨頭壞死。

通過上述介紹，相信您對預(yù)防股骨頭壞死已經(jīng)有了一定的認識，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。