腰肌勞損是一種常見的疾病，發(fā)作時患者會很痛苦，嚴重影響患者的行動，給患者的生活和家庭帶來很大的不便，嚴重影響患者的日常生活。很多患者想知道腰肌勞損是哪些原因造成的？腰肌勞損這種疾病的形成原因有很多，我們看看以下文章是如何介紹的吧。

腰肌勞損發(fā)病原因

1、棘上、棘間韌帶慢性損傷：絕大多數(shù)病人有損傷史，彎腰時下腰部感覺酸痛無力，或腰部有斷裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但無運動、感覺障礙。壓痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之間淺表組織，在病變處有時能觸到韌帶剝離感、結(jié)節(jié)等，腰椎X線攝片檢查無骨質(zhì)病變。

2、腰椎退行性脊椎炎：多發(fā)生在中年人，腰痛并非均來自增生的"骨刺"，而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節(jié)的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經(jīng)，"骨刺"可使腰部的運動受到限制，在臨床上表現(xiàn)為運動不便。晨起或久坐起立時常出現(xiàn)明顯腰痛，活動后上述癥狀能明顯減輕;勞累和氣候變化可使腰痛加劇。X線檢查可發(fā)現(xiàn)"骨刺"及生理弧度、椎間隙改變。

3、第3腰椎橫突綜合征：第3腰椎是位于腰活動的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成為腰椎前屈、后伸、左右側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)活動的樞紐，其兩側(cè)橫突端受牽拉的應(yīng)力最大。

再則，由于第3腰椎橫突最長，所承受的杠桿力也最大，在頂端附著有腰方肌、橫突間肌、橫突棘肌、骶棘肌、胸腰筋膜的深層、橫突間韌帶等組織，腰部任何方向的運動均使第3腰椎橫突頂端承受反復(fù)的牽拉和磨動，故致傷機會較多。

腰肌勞損的癥狀如何預(yù)防?

(1)保持良好姿勢并矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發(fā)育期保持良好姿勢最重要。

(2)加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好狀態(tài)，肌力及韌帶彈性良好者，發(fā)生勞損機會少。

(3)勞動中注意體位，避免在不良體位下勞動時間太長，對單一勞動姿勢者，應(yīng)堅持工間鍛煉。

(4)注意勞逸結(jié)合，慢性病、營養(yǎng)不良、肥胖者，要注意休息。急性扭傷者應(yīng)治療。

以上文章介紹了腰肌勞損的形成原因和預(yù)防工作，我們一定要經(jīng)常鍛煉身體，不要長期久坐，不要使自己過度勞累，預(yù)防腰肌勞損這種疾病的發(fā)生，患者在治療的時候一定做好護理和保養(yǎng)工作，適當?shù)腻憻捝眢w，增強自己的體，遠離腰肌勞損這種疾病。