這 4 個因素竟會引發(fā)肝癌

　　很多人認(rèn)為只有得了肝病才會患肝癌，但實際上日常生活中有很多不良習(xí)慣會增加肝癌的風(fēng)險。在這里，我們介紹四個引發(fā)肝癌的因素，讓大家引起重視。

　　1. 發(fā)霉的筷子

　　家庭中使用的筷子相比一次性筷子更容易變質(zhì)。長時間使用和長期水洗可能導(dǎo)致筷子成為細(xì)菌生長的溫床，如黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，甚至導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴(yán)重發(fā)霉的筷子可能會滋生“黃曲霉素”，該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認(rèn)定可誘發(fā)肝癌。長期將筷子擺放在櫥柜內(nèi)，則可能讓筷子變質(zhì)的幾率提高五倍以上。因此，我們應(yīng)該定期更換筷子，并使用高溫消毒柜或在100℃的沸水里煮5分鐘以上進(jìn)行殺菌。

　　2. 飲酒抽煙

　　飲酒過度和吸煙都會對肝臟產(chǎn)生負(fù)面影響。酒精和香煙中的有害物質(zhì)被吸入人體后，不僅對肝臟，還對多種內(nèi)臟器官產(chǎn)生危害。有研究表明，吸煙者更容易罹患肝癌，而長期大量飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)，引起肝臟疾病和肝癌。

　　3. 發(fā)霉食品

　　真菌中的黃曲霉毒素為致癌物質(zhì)。發(fā)霉的食品中含有毒素，如花生、薯干、蘿卜干等應(yīng)剔除丟棄。致癌所需時間最短為24周。預(yù)防真菌污染食物應(yīng)注意食品的防潮防霉，例如將家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等曬干曬透，存放在干燥通風(fēng)環(huán)境中。

　　4. 經(jīng)常熬夜

　　經(jīng)常熬夜會影響肝臟的排毒能力，因為肝臟最佳的排毒時間是在夜里的11點到凌晨1點。如果人們在這個時間段經(jīng)常熬夜，則會嚴(yán)重影響到肝臟的解毒，從而容易導(dǎo)致肝臟血流不足，影響到肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，最終可能導(dǎo)致人體抵抗力下降，從而誘發(fā)肝癌。

　　肝癌對健康的危害不可小覷，我們應(yīng)該采取措施減少患肝癌的風(fēng)險。具體措施包括：常吃新鮮食品、保持生活規(guī)律、戒酒戒煙、不濫用藥物、不食用霉變食品等。如果您有肝癌的風(fēng)險，應(yīng)該定期接受醫(yī)生的檢查和治療。