運動可以幫我們預(yù)防胃癌

　　胃癌是一種很常見的癌癥，但實際上，我們可以通過運動預(yù)防胃癌。常做運動可以使人吸入比平時多幾倍至幾十倍的氧，這有助于將某些致癌物質(zhì)排到體外，從而降低患癌癥的風(fēng)險。下面我們就一起來看看，運動如何幫我們預(yù)防胃癌。

　　1、調(diào)節(jié)生殖激素的分泌

　　運動可以調(diào)節(jié)人體某些生殖激素的分泌，甚至使其停止生產(chǎn)。而生殖激素和癌癥有著緊密的聯(lián)系，因此，從年輕時開始常常進(jìn)行運動可以明顯降低患癌癥的風(fēng)險。

　　2、改善人的情緒

　　運動可以從心理上降低人體免疫系統(tǒng)的壓力。對于一些患癌癥的病人來說，運動可以帶來身心愉悅與歡暢，從而消除緊張情緒，提高免疫系統(tǒng)的功能。

　　3、增強機體有氧代謝，促使致癌物質(zhì)排到體外

　　運動可以增強人體的有氧代謝，將一些致癌物質(zhì)排出體外，從而降低患癌癥的風(fēng)險。即便得了癌癥，運動者身體康復(fù)也較快，也能夠延長生命。

　　4、減少身體內(nèi)多余的脂肪

　　運動可以大大減少身體內(nèi)多余的脂肪，同時運動后出汗可以將一些致癌物質(zhì)排到體外，具有很好的防癌作用。

　　5、增強機體抗癌能力

　　運動可以使人的血液循環(huán)加快，從而讓癌細(xì)胞難以在體內(nèi)生存。同時，運動能使機體分泌更多的干擾素，增強機體的抗癌能力。

　　6、鍛煉意志，增強戰(zhàn)勝癌癥的信心與毅力

　　運動可以鍛煉人的意志，增強戰(zhàn)勝癌癥的信心與毅力，這對于治療癌癥而言是非常重要的。

　　總之，從以上幾個方面來看，運動對于預(yù)防胃癌是非常有幫助的。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成常常運動的好習(xí)慣，從而提高抵抗癌癥的能力。同時也應(yīng)該定期進(jìn)行胃癌的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療胃癌。