腰肌勞損是否可以一次性徹底根治，主要還是根據(jù)每個(gè)患者的實(shí)際患病情況來選擇治療方法。一般的腰肌勞損患者，在初期進(jìn)行治療是康復(fù)可能性最大的一個(gè)時(shí)期。另外，為了保證每個(gè)患者治療疾病的周期可以比較短，建議大家還要做好腰肌勞損的術(shù)后事宜。

腰肌勞損應(yīng)該如何治療

1、消除病因 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應(yīng)注意采取相應(yīng)的對策，并應(yīng)避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時(shí)可較少)。

3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、其他 包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個(gè)別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～l0周，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

溫馨提示：治療腰肌勞損，需要臥床休息，同時(shí)熱敷腰部，使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，接受正規(guī)的肌肉按摩。此外，在睡前或起床前進(jìn)行腰背肌鍛煉也很有幫助，如"小燕飛":俯臥在床，頭、手、腳上翹成"船形"，或"五點(diǎn)支撐":仰臥，以頭、雙肘、雙腳為支點(diǎn)，將臀、腰抬離床面，呈"拱橋"形。

腰肌勞損的治療其實(shí)并沒有大家所想象中的那么困難，只要掌握了具體的實(shí)際發(fā)病因素。后期在進(jìn)行相關(guān)針對治療，腰肌勞損還可以得到徹底根治的。因此，希望大家能夠重視腰肌勞損這一疾病。