用于慢性肌肉勞損，是一種慢性疾病治愈的周期會比較長，所以患者一定要堅持長期的治療，中途萬不可放棄，如果一旦放棄就還有可能對身體不利，而且還會使病情加重，那么對于慢性肌肉勞損患者來說，該如何治療呢?讓我們一起來聽聽專家的講解吧，以及飲食問題。

治療措施

由于病程長，須使患者樹立信心。物理療法可緩解癥狀，有局部壓痛點的患者可作強的松龍封閉治療。強調堅持腰背肌鍛煉，增強肌力，穩(wěn)定脊柱。

本病屬中醫(yī)“腰痛”范疇，根據中醫(yī)學“新病在氣，久病入絡”理論，結合臨床觀察其病機主要是經絡瘀阻和腎虛，治當祛瘀補腎，活絡止痛。加味活絡效靈丹中活絡效靈丹活血祛瘀，通絡止痛;赤芍清熱涼血，行血散血，可治腰部瘀血作痛;白芍養(yǎng)血榮筋，緩急止痛，可治關節(jié)強硬，屈伸不利;川續(xù)斷既能補腎，又能行血脈，有補而不滯之優(yōu)點;木瓜舒筋活絡，且能化濕;生地涼血清熱，又可滋補肝腎;甘草緩急止痛，調和諸藥。綜觀全方，寓活血行瘀，化濕，清熱，補虛于一體，攻補兼施，緊扣慢性腰部勞損病機，故稍事化裁則適用于各證型慢性腰部勞損疾患，且效如桴鼓。

慢性肌肉勞損的飲食

1.腰部慢性勞損吃什么好?

以素食為主，飯后食用水果類(蘋果、葡萄等)，飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料�？蛇m量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。腰肌勞損應注意的飲食營養(yǎng)，不要忌口和偏食�？蛇m量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

2、腰部慢性勞損最好不要吃哪些食物?

1)要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節(jié)炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。

2)少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節(jié)破壞。

3)少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關節(jié)腫脹和疼痛加劇。

通過專家的講解，大家一定了解了慢性肌肉勞損的治療方法以及飲食問題，所以對于患者來說也不要有太大的壓力，只要相信科學的醫(yī)療方法，并且積極的配合醫(yī)生的治療，病情是會很快得到改善的，在治療期間還要多做護理，能夠使身體得到更快的康復。