在生活當中有很多患者患有肩周炎疾病的初期，認為疾病不太嚴重沒有采取積極的治療措施。在這樣的，情況之下導致疾病越來越嚴重給患者帶來的痛苦會非常的大。應當積極治療疾病才是，那么肩周炎患者日常該注意些什么呢?

第一，飲食注意

控制體重，不吃熱量高的食物，必要時可以到網上查詢一下科學減肥的方法，因為體重下降之后能夠防止或減輕關節(jié)損害;

1.忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現，患有肩關節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節(jié)炎的癥狀明顯加重。

2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合頂形成一種物質，這種物質冉與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積于關竹的剝液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋自具有毒性，它和游離的鐵能促進關節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

3.忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產品。

4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

5.忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食。這些食物有利于疾病的康復。

第二， 自我保護

避免過度勞累，在做家務或者工作的時候，盡量選擇較輕的工作，而且在工作之后，一定要及時的休息。

及時妥善治療關節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等疾病，堅持適量體育鍛煉，有規(guī)律的運動可以加強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而加強對關節(jié)的保護;

肩周炎疾病在出現之后，要及時的進行治療，不然疾病會越來越嚴重，導致患者胳膊不能抬起，患者所要承受的痛苦折磨會更大，希望每個患者都能夠重視，在出現了肩周炎疾病之后，要重視積極治療，飲食和生活上都要做好護理，盡量多吃一些含鈣高的食物比較好。

專家表示：即使肩周炎比較嚴重了，我們患者也不要放棄治療更加要堅持治療，而且肩周炎患者一定要堅持服用藥物千萬不要間斷，在治療的過程當中也要加強自身的保養(yǎng)和鍛煉，多吃一些有營養(yǎng)的食物幫助疾病得到更快的恢復。