預(yù)防股骨頭壞死的三種措施知道嗎？能夠認(rèn)識過早的認(rèn)識到這些預(yù)防知識對以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細(xì)解說。

1、注意對身體的保護(hù)。尤其是髖關(guān)節(jié)的保護(hù)意識一定要增強，平時注意防止扭傷，避免過度勞累，要減少身體的負(fù)重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏y關(guān)節(jié)功能的體育鍛煉。這是常見的預(yù)防股骨頭壞死的方法。

2、養(yǎng)成良好的生活方式。尤其對于中老年人來說，預(yù)防股骨頭壞死要盡量做到不抽煙、不喝酒，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，注意飲食健康，不吃辛辣、油膩等刺激性的食物，多吃鈣、鐵、磷類、維生素含量比較高的食物。

3、定期進(jìn)行體檢。體檢可以發(fā)現(xiàn)平時難以發(fā)現(xiàn)的疾病，而股骨頭壞死早期由于癥狀不明顯比較容易忽視，因此預(yù)防股骨頭壞死每一年或者每半年進(jìn)行一次體檢是很有必要的。

以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預(yù)防常識。如果大家能夠過早的認(rèn)識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。