患有股骨頭壞死以后，患者的情緒肯定會受到影響，有些患者會變得郁悶暴怒等，有的雖然情緒好點，但是面對疾病也不知道該做一些什么好，其實進行股骨頭壞死康復，患者自身有很大的作用，做好康復的基本措施很重要。

股骨頭壞死康復的基本措施主要希望患者能做到兩條，第一是要有自信，關(guān)注自己的健康，如果股骨頭壞死患者有堅定的信心，往往可以起到事半功倍的作用。要鼓勵患者樹立信心，保證患者的良好心態(tài)和足夠的睡眠;不要讓患者負重，只要站立時就要使用雙拐杖，即使常人認為很輕的物品，也不要讓患者去搬運;在飲食方面，應以含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素豐富、以易消化的食物為主，切忌刺激性食物及冰冷的食物和飲酒。如條件允許，應將飯菜端到患者面前用飯，股骨頭壞死的康復護理方法要盡量減少負重走動。髖關(guān)節(jié)功能較差的患者最好使用坐便架或馬桶。

患者在受到風寒濕邪的侵蝕時疼痛會驟然加重，因而要隨時注意防潮濕、防風、防寒冷。第二就是要重視鍛煉的作用�；颊唠m然應該注意休息，但是適當?shù)腻憻捠潜夭豢缮俚摹＝?jīng)常運動可以緩解精神壓力，使自己對周圍事物的感覺變好。還有得學會避免精神緊張，當您發(fā)努時，應該立刻調(diào)整呼吸，全身放松，做深呼吸運動，這時最好閉目靜心，排除一切阿念，幾分鐘后即可心平氣和。此外合理安排工作秩序，您是否常因“時間不夠”而感到匆忙，不妨嘗試調(diào)節(jié)生活節(jié)奏。做事之前應該預先有周密的計劃，按事情的重要性列出工作先后秩序表，集中精力處理重要的事情，不要把精力都花在無關(guān)緊要的事情上。

其實關(guān)于股骨頭壞死康復措施有很多，但是股骨頭壞死患者能做好以上兩點，就對治愈效果又很大的幫助了，對這些措施患者需要結(jié)合到自己的生活當中，必須要長期的堅持才會起到良好的效果，相信患者一定會很快好起來的。