日前，新聞曝光了福喜過(guò)期肉事件，很多像麥當(dāng)勞、肯德基這樣的洋快餐都紛紛中招，網(wǎng)友們也都表明了自己再也不吃洋快餐的決心。但其實(shí)，即使這些高熱量、高脂肪的洋快餐沒(méi)有使用過(guò)期肉，大家也還是盡量少吃為妙。因?yàn)殚L(zhǎng)期食用高脂食物，極易患上脂肪肝。

這些食物是高脂，你中槍了嗎?

Part1. 油條、焦圈

老北京的特色早餐，很多游客都會(huì)慕名來(lái)嘗試。但這類(lèi)經(jīng)過(guò)熱油炸制而成的食品含有大量的膨松劑、明礬和鋁元素。鋁是一種低毒的微量元素，長(zhǎng)期攝入會(huì)引起很多腦部及肝部的疾病，所以長(zhǎng)期食用這種高溫油炸的食物對(duì)健康是非常不利的。

Part2. 肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟

肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟是很多“肉食主義者”的最?lèi)?ài)，紅燒肉、梅菜扣肉都會(huì)讓他們食指大動(dòng)。但是，這些食物不僅會(huì)給肝帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成膽固醇和甘油三酯升高，繼而導(dǎo)致脂肪肝。

Part3. 汽水、可樂(lè)

這類(lèi)碳酸飲料中含有大量的磷酸和碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)的鈣且含糖量過(guò)高，易產(chǎn)生飽腹感，影響正常的進(jìn)食和吸收，久而久之，會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

Part4. 漢堡、薯?xiàng)l

快餐店里最常見(jiàn)的食品，每次去都會(huì)點(diǎn)的黃金搭檔，但也是減肥的最強(qiáng)勁敵。曾有一名歐洲的膳食學(xué)家，親身實(shí)驗(yàn)只吃這類(lèi)快餐時(shí)身體的變化。最后的實(shí)驗(yàn)結(jié)果使人震驚，這位學(xué)家，整整胖了十斤。這樣高熱量的食物，為了脆弱的肝臟，還是敬而遠(yuǎn)之的好。

Part5. 葵花籽等油脂過(guò)大的干果

看似普通的干果，其實(shí)是高脂食物。少量的食用是可以的，但如果過(guò)度食用，也會(huì)造成膽固醇過(guò)高等問(wèn)題，所以應(yīng)適度食用。

飲食把關(guān)，助你遠(yuǎn)離脂肪肝

逐年來(lái)，脂肪肝患者正以成倍的速度在增長(zhǎng)，其原因就是平時(shí)不注意飲食。所以，為了擁有一個(gè)健康的身體，高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物一定要控量，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴而給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如已經(jīng)患有脂肪肝，更應(yīng)注重飲食健康，并堅(jiān)持服用藥物控制病情，目前常見(jiàn)的護(hù)肝藥物有葵花護(hù)肝片，它具有降脂保肝、增強(qiáng)肝功能、有效促進(jìn)脂肪代謝的作用，與此同時(shí)，它還能輔助降血脂，可謂一舉兩得。

俗話說(shuō)，要想健康必須管住嘴邁開(kāi)腿。所以，無(wú)論是患有脂肪肝的患者，還是目前有些肥胖的人，都應(yīng)勤加鍛煉、強(qiáng)身健體，才能擁有一個(gè)健康的體魄。