生活當(dāng)中患上胃潰瘍的人是越來越多，而且導(dǎo)致患者朋友的胃部出現(xiàn)了明顯的異常，該病的病程較長，讓他們長時間的飽受著折磨，并且?guī)Ыo他們無盡的困擾，在這里小編就來給大家介紹一下胃潰瘍患者的自我保健的措施有哪些。

胃潰瘍疾病患者的自我保健

(1)必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物 剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用 減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

(3)講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要 有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。

(4)注意飲食衛(wèi)生：不注意飲食衛(wèi)生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

胃潰瘍的癥狀

潰瘍病治療效果降低潰瘍病雖然易反復(fù)發(fā)作，但每次發(fā)作服用抗?jié)�瘍藥后，癥狀均能緩解。如果有潰瘍病史的人按常規(guī)治療，疼痛不緩解或效果不明顯，則提示有可能發(fā)生了惡變。

長期慢性潰瘍病患者可能身體虛弱，但不一定消瘦。除非潰瘍長期或大量出血，病人一般不會有明顯的貧血征象。年齡在四、五十歲以上的胃潰瘍病人如果短期內(nèi)食欲減退、消化不良，惡心、嘔吐，吐宿食或暗紅色食物，而且有全身疲乏和進(jìn)行性消瘦，也可能是潰瘍病惡變的信號之一。

一般胃潰瘍或十二指腸潰瘍不形成包塊。如果發(fā)生惡變，潰瘍就會變大、變硬，在較晚期可以于左上腹摸到包塊。包塊質(zhì)硬，表面多呈結(jié)節(jié)狀，不光滑，并且逐漸增 大，壓之疼痛。疼痛可放射到背部、左腰部、臍部、胸部、心前區(qū)、甚至胸骨后。出現(xiàn)這種包塊時，很可能胃潰瘍已經(jīng)發(fā)生癌變。

疼痛多為上腹部局限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛。典型的潰瘍病疼痛有一定規(guī)律性，常與飲食關(guān)系密切，比如，十二指腸潰瘍多為飯前痛(即空腹痛);典型的胃潰瘍?yōu)轱埡笸矗�常�?飯后1~2小時發(fā)生，持續(xù)一二個小時，以后逐漸減輕。不過也有的潰瘍病人疼痛規(guī)律性不太明顯，疼痛性質(zhì)也因人而異。另外，潰瘍病的疼痛，常因氣候轉(zhuǎn)冷、吃 生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動而加劇。如果疼痛失去原有的規(guī)律性，無定時，或成為持續(xù)性隱痛，或者疼痛的性質(zhì)與原來比較發(fā)生明顯改變，都應(yīng)警惕惡 變，要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

綜合了以上的這些內(nèi)容之后，大家對于胃潰瘍患者自我保健的措施已經(jīng)非常清楚了吧，我們應(yīng)當(dāng)胃潰瘍重視起來，管好自己的胃部，而且平時不要吃特別辛辣的食物，而且不要喝酒，吃東西也不要過多，要以少食多餐為主。