各種疾病的發(fā)作有一部分的原因是因為沒有合理的飲食習(xí)慣，那么應(yīng)該如何杜絕胃癌的飲食惡習(xí)，以下是專家給出的具體意見，希望能給大家?guī)�去幫助�?/p>

胃癌的飲食惡習(xí)飲食不規(guī)則：飲食不規(guī)則，暴飲暴食，或饑飽無度，則易造成胃粘膜損傷，誘發(fā)胃癌。進(jìn)食過熱食品：研究發(fā)現(xiàn)，過熱的食品不僅促進(jìn)食道癌的發(fā)生，而且還可以誘發(fā)胃癌。攝入的蔬菜、水果太少：攝入蔬菜、水果(水果食品)太少，也是誘發(fā)胃癌的一個重要因素。蔬菜(蔬菜食品)、水果攝入量不足則維生素、礦物質(zhì)和纖維素(纖維素食品)均不足。特別是維生素C能阻斷細(xì)胞癌變過程，攝入的蔬菜、水果太少易致癌變。

胃癌的飲食惡習(xí)食物中缺乏蛋白：蛋白質(zhì)可幫助受損的細(xì)胞的修復(fù)，有助于提高機(jī)體免疫力，故缺乏蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)易致癌變。食物中缺乏必要的脂肪：脂肪是溶解維生素A的物質(zhì)，而維生素A則為胃粘膜所必需，攝入脂肪過少則維生素(維生素食品)A缺乏，胃粘膜抵抗力降低，易受致癌物質(zhì)侵襲而發(fā)生細(xì)胞癌變。飲酒過度：飲酒過度，促使胃粘膜受酒刺激，抵抗力降低，則易形成癌變。

常吃大量鹽腌食熏烤食品：如咸魚、酸菜等。因為食品中含有亞硝酸鹽，進(jìn)入胃內(nèi)即可形成亞硝胺，而亞硝胺是強(qiáng)致癌物。另外，食用酸菜、咸菜等過多也易致癌，其理與上述一樣。

以上是專家給出的意見，所以大家在日常生活中應(yīng)該合理的安排自己的生活作息，爭取有一個健康的身體!