便秘是一種常見的消化道疾病，如果長期便秘又不懂得健康合理飲食，容易造成可怕的事情發(fā)生，比如結腸或直腸癌的發(fā)生。我們一起來了解了解。

據了解，近年來結腸癌的發(fā)病率在一些國家和地區(qū)呈逐年升高趨勢。中國直腸癌的特點之一是以低位癌腫為多見。

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使*細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更該多吃梨。它可以幫助*凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。韓國漢城大學醫(yī)學院預防醫(yī)學科楊美熙教授領導的研究小組曾經發(fā)表報告指出，飯后吃個梨，積存在*內的致癌物質可以大量排出。

在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨的美味總讓人不禁狼吞虎咽，可吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

在當今社會，人們對疾病的認識越來越高，也越來越重視。小小的一個便秘，如果注意保養(yǎng)和護理，有可能患上直腸癌或者結腸癌，那是多么可怕啊。所以，建議便秘患者飯后吃個梨。