現(xiàn)如今隨著生活節(jié)奏的加快，患萎縮性胃炎的患者日益增多，給患者帶來很大的傷害。我們現(xiàn)在都知道此病的可怕，那么預防此病顯得迫切需要，那么又有那些預防措施呢?讓我們看一下專家給我們的建議。

淺表性胃炎是比較常見疾病，該疾病比較容易復發(fā)，病程也長，非常的折磨人，所以淺表性胃炎的預防，是非常重要的。

一、飲食宜清淡，有營養(yǎng)，有規(guī)律，切忌過饑過飽、暴飲暴食。要避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，一定要戒煙戒酒;避免精神緊張、憂郁及過度疲勞，應加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動功能。

二、注意飲食和生活調(diào)理，糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物

三、樂觀豁達，醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀，樂觀豁達，醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀，并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

四、避免刺激，不用或盡量少用，對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物，會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

五、樂觀豁達，醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀，并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

六、少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等;對于急性胃炎，應及早徹底治療，避免其發(fā)展為慢性淺表性胃炎。

以上是專家對此病的預防措施的介紹，相信大家對此病的預防應該有了一個全新的認識。希望大家能夠養(yǎng)成良好的生活習慣，如果患有此病要及時治療，避免此病的惡化。