很多人對(duì)便秘這種病都有自己的了解，一擔(dān)患上這種病對(duì)患者的傷害也是很大的，這也就需要患者多加小心，患有便秘的患者，在患病后除了要及時(shí)的采取措施治療，同時(shí)也要注意在日常生活中注意做好便秘的飲食，那么究竟患有便秘后的飲食要如何進(jìn)行呢?下面讓專家來解答一下。

1、患有便秘的患者在日常飲食上要盡可能的少食脂肪、蛋白食物。因?yàn)楦咧�肪、高蛋白食物可使大便排泄緩�?從而導(dǎo)致便秘。

2、便秘患者在日常飲食上應(yīng)多食一些高纖維蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,因?yàn)橹挥欣w維高,消化后殘?jiān)�較多,可明顯改變糞便的成分,使糞便易于排出體外。

3、便秘患者在飲食上應(yīng)盡可能的多吃一些水果。因?yàn)楦鞣N水果,如香蕉、蘋果,特別是一些干果核桃、花生、芝麻等，這些都具有潤(rùn)腸通便的作用,能明顯改善便秘狀況。

4、患有便秘的患者在患病期間的飲食上應(yīng)當(dāng)經(jīng)常飲用些牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚養(yǎng)神的作用,既可防止便秘,又可防止因各種疾病造成的營(yíng)養(yǎng)不良。

其實(shí)，便秘的飲食主要就是要求患有便秘的患者在患病期間多吃一些能幫助排便的飲食，同時(shí)便秘患者在患病期間還要注意一點(diǎn)就是要盡可能的多喝水，因?yàn)楹人�可以有效的促進(jìn)排便。