月經(jīng)期便秘如何治療?這是大家非常關(guān)注的，生理期便秘是很多女性問道的問題，大家一定要給予重視，那么月經(jīng)期便秘如何治療呢?如下就是專家給出的具體建議。

經(jīng)期女性患便秘，一般發(fā)生在月經(jīng)前7天-14天，來潮前2天-3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的肛腸癥狀，有時還會引起頭痛、失眠、小腹墜痛和脹痛等問題。肛腸學(xué)上把這些癥狀叫經(jīng)前期緊張綜合征。這與月經(jīng)后期黃體形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，抑制腸蠕動，使腸刺激感受性降低有關(guān)。

在這個敏感的階段，服用瀉下、通便藥，雖然有時能解便秘的“燃眉之急”，但它會帶來或加重腹脹、腹痛、腰痛等問題。經(jīng)血是內(nèi)膜剝落后，收縮將其排出后形成的。通便藥大多性味寒涼，經(jīng)期服用后會導(dǎo)致氣血凝滯不暢，收縮無力，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，為將血塊排出，只得加大收縮的力度，引起痛經(jīng)，所謂不通則痛。

月經(jīng)期便秘如何治療?專家指出以生活調(diào)理為主：

1.每天要吃一定量的蔬菜與水果，適當(dāng)吃些粗糧。

2.晨起空腹飲一杯溫水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰;每晚睡前按摩腹部;養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

3.經(jīng)期以外時間進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，比如仰臥屈腿，深蹲起立等能加強腹部活動的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。

月經(jīng)期便秘如何治療?上述就是專家給出的具體建議，希望患者給予重視，當(dāng)然大家在把握了月經(jīng)期便秘如何治療之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專家的建議。