胃下垂是生活中非常多見的一種疾病，其中上了一定年紀的老人家是胃下垂的主發(fā)人群，不少老年人都遭受到胃下垂的困擾。胃下垂會帶給患者極大的痛苦，所以找到治愈胃下垂的方法刻不容緩。現(xiàn)在，小編就為大家介紹一下胃下垂的食療法則。

中醫(yī)認為，系中氣不足，氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯癥狀，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、惡心、噯氣、上腹部無規(guī)律性疼痛，飲食后癥狀加重，平臥時舒服，腹中常有咕咕作響的水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。

目前，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫(yī)除對癥處理和必要時用手術(shù)治療外，并無針對胃下垂治療的特效藥，中醫(yī)以補中理氣藥物為主，配合辨證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠。但無論兩醫(yī)還是中醫(yī)，真正看重的卻都是飲食上的調(diào)理。強調(diào)飲食調(diào)理效果看起來不像藥物、手術(shù)那樣直接，但卻對改善或消除癥狀，預(yù)防并發(fā)癥是十分有益的，經(jīng)濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。

少食多餐由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃內(nèi)引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4～6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

細嚼慢咽胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

食物細軟若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高。因此，平時所吃的食物應(yīng)細軟、清淡、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應(yīng)注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔(dān)最小。

胃下垂的發(fā)生與患者不正確的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以治療胃下垂首先要從改正飲食習(xí)慣開始，再通過一些食療方子來達到改善胃下垂的情況。