調(diào)節(jié)自己病治:工作厭煩情緒
夢想少一點,計劃多一點
考慮清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事——從工作形式到工作環(huán)境,然后確定自己所追求職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)或目的。具體方法是,可把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的各階段。
如果發(fā)現(xiàn)自己目前正在任一個低級經(jīng)理,或只是一名記帳員,你就必須尋找一條能幫助自己達(dá)到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調(diào)到另一部門,或者先謀個較低的職務(wù),然后找機(jī)會進(jìn)修;最低限度,也要找出妨礙你日后發(fā)展的不利因素。謹(jǐn)記,循序漸進(jìn)是改變不稱心工作的最好方法。
把自己看作自由人
想像自己是個獨立取承包者,你的雇主是位大客戶,然后合理分配你的時間,以達(dá)到不僅滿足客戶所需,而且還有余裕從各方面發(fā)展自己的目的。例如,你的工作是負(fù)責(zé)起草各種報告式文件,用詞的好壞,對你上司可能無關(guān)緊要:但對于你——一位獨立承包人,你應(yīng)認(rèn)識到,你使用的措詞技巧可能會開辟一個全新的銷售市場。這表面上是取悅你的上司,實際是把你推到獨立承包人的地位。
工作娛樂兩不誤
有些人上崗工作只知道拼命干。一開始在晚上加1—2個小時班,不久便整星期地加班,最后連周末也成了辦公時間。
實際上,工作成了霸占他全部光陰的橫蠻客。這類人除了工作,幾乎沒有任何社交活動,這樣時間長了,不免開始對自己的工作產(chǎn)生反感。
尋找工作外的成功
把自己的愛好和業(yè)余活動當(dāng)作本職工作一樣認(rèn)真對待,并同樣引以為豪。今天,許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功,結(jié)果這些人唯有事業(yè)上春風(fēng)得意時才會沾沾自喜,而一旦工作遇到麻煩,就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的職業(yè)努力之外,工作中受挫時,就容易保持一種積極的態(tài)度。
改變對待他人的態(tài)度
如果你每天早晨一想到上班就害怕,部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作,但最低限度,也應(yīng)該和他們積極相處。當(dāng)你在電梯里對人微笑時,別人也會報以微笑,在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與不理不睬的人,一夜之間就建立親密關(guān)系是不現(xiàn)實的,但若你真誠地去改善關(guān)系,你的同事遲早會感受到這一點。假如你對周圍一切都心存厭煩——厭煩你的工作、你的上司……你就更要用一種積極方式與人交談,談些你喜歡的事,至少你可能會找到與同事的某些共同點。
總之,這個世界不會以你喜歡的公式待你,也不會以你不喜歡的公式捉弄你。信譽(yù)聲望全靠自己爭得,學(xué)會愛自己的職業(yè),有百利而無一弊。
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