一、在操控前要做細(xì)心精細(xì)地預(yù)備，有些投資者的操控非常輕率，在還不了解某只股票的情況下，僅僅是由于看到股評的引薦或親友的勸說以及無法確認(rèn)的內(nèi)情消息而貿(mào)然買入，這時(shí)心態(tài)經(jīng)常會(huì)受股價(jià)漲跌的影響而坎坷不定，股價(jià)稍有異動(dòng)就會(huì)感到害怕。因而，盡可能多地了解所選中個(gè)股的各種情況，細(xì)心做好操控的前期預(yù)備工做，是克制害怕的有效辦法。

二、操控中要有完滿的資金管理計(jì)劃，合理地掌握倉位構(gòu)造，不要隨便滿倉或空倉。假設(shè)投資者的投資組合中種類過于繁多，就會(huì)大大加重了個(gè)人持股的非系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)，投資者的心態(tài)會(huì)因而變的非常不動(dòng)搖。假設(shè)投資者倉位構(gòu)造不合理，比方倉位到達(dá)100%的滿倉或100%空倉時(shí)，投資心理最簡單趨于驚慌。

三、要培育冷靜樂觀的投資態(tài)度，任何大盤都有漲有跌，不要說大盤的天不會(huì)塌下來，即使大盤真的碰到某種不一定要素，出現(xiàn)悲劇性的股災(zāi)時(shí)，只曉得害怕又有什么用。在暴跌行情中主要的是冷靜，只要冷靜才干準(zhǔn)確的審時(shí)度勢，才干運(yùn)用合理的操控手腕，將喪失減少到最低限制。而樂觀似乎一根針，能易如反掌地刺破不時(shí)膨脹的害怕氣球，使本人疾速復(fù)原到冷靜的形態(tài)中。

四、要樹立穩(wěn)健靈敏的投資作風(fēng)。假設(shè)投資者的投資作風(fēng)是傾向于投資方式的，選股時(shí)重點(diǎn)選擇有價(jià)值藍(lán)籌類個(gè)股的穩(wěn)健型投資者，在碰到股價(jià)出現(xiàn)異動(dòng)時(shí)，經(jīng)常不簡單害怕。相反，那些勤奮于短線操控投機(jī)炒做的投資者，心理經(jīng)常會(huì)隨著股價(jià)的動(dòng)搖而跌宕坎坷，特別是重倉參與短線操控操控時(shí)，獲取利潤的速度很快，但斷定失誤時(shí)形成的虧損也很宏大。因而，投資者要恰當(dāng)掌握投資與投機(jī)的比例，堅(jiān)持穩(wěn)健靈敏的投資作風(fēng)，這將非常有助于克制害怕心理。

五、學(xué)會(huì)堅(jiān)持和忍耐。當(dāng)大盤臨近底部區(qū)域時(shí)，投資者關(guān)于市場中出現(xiàn)的一些非理性下跌要采取忍耐的態(tài)度，歷史的規(guī)律標(biāo)明，真正能讓投資者感到害怕的暴跌行情一般繼續(xù)時(shí)間不長，并且能很快構(gòu)成階段性底部。所以，越是在這種時(shí)候，投資者越是要耐心等候。

六、要提高本人的趨向斷定才能，簡單發(fā)生驚慌心理的投資者一般對行情的研判才能比較弱，對大盤的未來發(fā)展趨向，感到心里沒底。假設(shè)可以提高本人的趨向斷定才能，對行情走向及性質(zhì)有大致上的了解的話，將很簡單克制驚慌心理