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職場的完美主義情結(jié)心理白領(lǐng)應(yīng)克服

職場的完美主義情結(jié)心理白領(lǐng)應(yīng)克服

當今的白領(lǐng)階層飽受職場完美主義之累。為了塑造一個更成功的自我,許多人過分看重細節(jié),有著強烈的成功欲念,把日程排得滿滿的,結(jié)果忙得團團轉(zhuǎn)。這樣下去必定會陷入“諸葛亮困局”——對工作錙銖必較,對別人過分苛責(zé)。那么,如何可以克服職場的完美主義情結(jié)呢?下面是幾點建議:

1.正確評估自己的能力,合理定位自己的位置?隙ㄗ约旱膬(yōu)點,承認自己的缺點,擺正心態(tài),以不自傲,不自卑。

2.坦然面對自己的成敗,堅定自我的信念。失敗不可怕,怕的是沒有經(jīng)受住失敗的考驗而放棄對成功的追求。

3.制定合乎情理的短期目標和長期目標,不眼高手低,腳踏實地工作,這樣不僅能提升自信,更能緩解緊張的情緒。

4.培養(yǎng)積極的同事關(guān)系和團隊精神,分攤壓力,相信同事,做到該放手時就放手。

5.培養(yǎng)自己的興趣愛好,平衡生活與工作的關(guān)系,使緊張的心情得到放松,提高自己的創(chuàng)造力和效率。