一、盒飯綜合癥

工作節(jié)奏慢慢加快，使都市白領(lǐng)越來越多地靠盒飯解決午飯和晚飯問題，這也給人們的健康帶來隱患。因為經(jīng)營盒飯的攤點，缺乏食品衛(wèi)生條件和營養(yǎng)常識，使用濃重的調(diào)味料，經(jīng)常食用這種盒飯容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。而且對一些不法商販用不新鮮的肉烹調(diào)，長期食用容易患上腸胃不調(diào)疾病。

二、時間綜合癥

時間綜合癥是指人們對時間的反應(yīng)過于關(guān)注所產(chǎn)生的情緒波動現(xiàn)象。現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，使白領(lǐng)感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安，這樣會引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

三、夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動比白天頻繁，胃腸對食物的吸收能力也強，因而夜間經(jīng)常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力減退、晨起不思飲食等癥狀。由于夜間睡眠不足，生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等疾病。

四、光源綜合癥

許多人喜歡在辦公時把燈全都打開，把整個室內(nèi)照亮，但不知道燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下的時間久就會造成視神經(jīng)疲勞，而且燈光缺乏陽光所特有的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病增多。有專家認為，熒光燈發(fā)出的強光波，能導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細胞遺傳變性，燈光的過分使用同時也擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。

五、熬夜綜合癥

城市夜生活豐富多彩，吸引很多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實，長此以往，會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。