職場如江湖。身為女人，你是否常常覺得“人在江湖，身不由己”?似乎總有這樣那樣的事端，讓我們不能游刃有余地縱橫江湖。于是，對(duì)工作的厭倦，想要逃離又找不到出口的壓抑，都開始來折磨我們的心靈。

其實(shí)，厭倦只是一種情緒，只要調(diào)節(jié)得當(dāng)，厭職并不是無法跳出的泥沼。

當(dāng)敏感女遭遇交際障礙

敏感是女人的天性，很多女性都容易產(chǎn)生交際障礙型厭職情緒。身邊的領(lǐng)導(dǎo)和同事，個(gè)性都不盡相同，這使得工作中的人際關(guān)系顯得頗為復(fù)雜，如果不能很好地處理這些問題，工作就難免因?yàn)榍榫w而受到影響。久而久之，身心疲憊的你，厭職情緒會(huì)變得一發(fā)不可收拾。

首先，不妨改變一下對(duì)待他人的態(tài)度，和同事領(lǐng)導(dǎo)積極相處。比如，當(dāng)你在電梯里對(duì)人微笑時(shí)，別人也會(huì)對(duì)你報(bào)以微笑，在辦公室也是如此。其次，不妨以積極方式與人交談，找到自己與同事的某些共同點(diǎn)，避免陷入自我封閉的敏感情緒。

當(dāng)理想女遭遇灰暗現(xiàn)實(shí)

也許該重新審視一下自己的工作。比如先不要把目標(biāo)定得過于遙遠(yuǎn)，理性地分析一下厭職原因，最好是把現(xiàn)階段的工作與理想掛鉤，這樣就不會(huì)因?yàn)槟壳暗墓ぷ麟x理想太遙遠(yuǎn)而苦惱了。其次，在工作中，夢(mèng)想要少一點(diǎn)，計(jì)劃要多一點(diǎn)，把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的階段，一步步去實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)內(nèi)向女遭遇職場挫折

性格內(nèi)向的女性在工作上遭受挫折時(shí)，很容易產(chǎn)生困惑心理，從而不斷放大這種挫折中的消極因素。特別對(duì)大多數(shù)人而言，她們腦中的第一反應(yīng)就是“辭職不干了”，即使沒有付諸行動(dòng)，也會(huì)在很長一段時(shí)間里消極怠工、情緒低落。

如果在這個(gè)時(shí)候放棄工作，是很不明智的，重拾信心才是問題的關(guān)鍵。卞女士應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜面對(duì)眼前的挫折，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度和出色的工作成績來證明自己。這樣才能增強(qiáng)自己在職業(yè)生涯中的承受力，讓自己立于不敗之地。