考慮清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事——從工作形式到工作環(huán)境，然后確定自己所追求職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)或目的。具體方法是，可把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的各階段。謹(jǐn)記，循序漸進(jìn)是改變不稱(chēng)心工作的最好方法。

假設(shè)“自由人”

想像自己是個(gè)獨(dú)立的承包者，你的雇主是位大客戶，然后合理分配你的時(shí)間，以達(dá)到不僅滿足客戶所需，而且還有余裕從各方面發(fā)展自己的目的。

工作娛樂(lè)兩不誤

有些人上崗工作只知道拼命干。一開(kāi)始在晚上加1—2個(gè)小時(shí)班，不久便整星期地加班，最后連周末也成了辦公時(shí)間。這類(lèi)人除了工作，幾乎沒(méi)有任何社交活動(dòng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，不免開(kāi)始對(duì)自己的工作產(chǎn)生反感。

尋找工作外成功

把自己的愛(ài)好和業(yè)余活動(dòng)當(dāng)作本職工作一樣認(rèn)真對(duì)待，并同樣引以為豪。今天，許多人只把來(lái)自辦公室的成績(jī)看成真正的成功，結(jié)果這些人唯有事業(yè)上春風(fēng)得意時(shí)才會(huì)沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的職業(yè)努力之外，工作中受挫時(shí)，就容易保持一種積極的態(tài)度。