沒有得到正面的反饋。大多數(shù)人能忍受的工作強(qiáng)度都遠(yuǎn)超出自己的想象，但這里需要一個(gè)前提，有積極的反饋。簡單地說，當(dāng)完成一項(xiàng)具體工作之后，有人稱贊。這種激勵(lì)，使人們很快從疲勞中解放出來，精神抖擻地投入到下一項(xiàng)工作。

聰明的主管會(huì)不斷夸獎(jiǎng)他的同事，“不錯(cuò)”，“真的是很不錯(cuò)”。沒有這樣的主管的話，可以在工作交接環(huán)節(jié)中相互夸獎(jiǎng);如果你習(xí)慣夸獎(jiǎng)別人，那么別人也很快會(huì)習(xí)慣這樣回應(yīng)。人是一種感性的事物，重要的是我們做的事情要富于社會(huì)意義，“我”希望別人告訴我這一點(diǎn)。

正面反饋的失效。類似于張瑞敏這樣的成功人士其實(shí)很疲勞，即便社會(huì)給予很多正反饋。其中的緣由是：最初的時(shí)候，他只是付出了少量的努力，但是社會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)了他的不同，給予很大的鼓勵(lì)。隨后他習(xí)慣了這種鼓勵(lì)，有鼓勵(lì)是正常的，沒有鼓勵(lì)則說明自己做的不好。而從社會(huì)的角度說，最初的時(shí)候是發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)則需要你有更突出的表現(xiàn)。

這種壓力很快會(huì)把一個(gè)人給淹沒。所以說，成功人士是很不容易的。關(guān)鍵在于，降低自己對(duì)自己的成就預(yù)期。減少對(duì)工作的敏感性。正面反饋失效的人通常很成功，既然他已經(jīng)習(xí)慣于鮮花和掌聲，這意味他可以放棄一些機(jī)會(huì)，讓社會(huì)選擇別人去嘗試。

長期工作狀態(tài)本身。每天都要思考的工作會(huì)讓人焦灼不安。好容易勉強(qiáng)完成了一天的工作，已經(jīng)是依靠延長工作時(shí)間實(shí)現(xiàn)的，但是想到明天還要面對(duì)更多的工作，晚上都睡不安穩(wěn)了。拼搏到最后，以至于睡個(gè)懶覺，都成為一種奢望。

度假是一種方法，但根本是治標(biāo)不治本，如果對(duì)工作本身缺乏興趣，暫時(shí)離開解決不了根本的問題。也許這種反差，讓人在工作中更加疲勞。要改變工作環(huán)境，購買一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)更快的計(jì)算機(jī)，或者是更換一張漂亮的寫字臺(tái)都是有益的。如果已經(jīng)喝了很長時(shí)間的即溶咖啡，其實(shí)也可以嘗試用滴漏式的咖啡壺煮。

為什么人們要對(duì)使用的軟件予以升級(jí)，即便功能上的擴(kuò)展并不明顯，或者并不需要這種擴(kuò)展。從純粹技術(shù)或者經(jīng)濟(jì)的角度是說不通的。它本身是一種矛盾心理的綜合體現(xiàn)。我們需要對(duì)工作有階段性的肯定，也需要新的工作環(huán)境。軟件可能不便宜，但工作效率提升若干個(gè)百分點(diǎn)就足以彌補(bǔ)。