白領(lǐng)男人，在現(xiàn)代社會中，逐漸扮演著越來越不可或缺的角色。他們不同于職業(yè)女性，他們代表著另外一種生活狀態(tài)。大部分白領(lǐng)男人，無論是在工作還是生活中，都時刻充滿了能量與競爭，所以對于白領(lǐng)男人的心理承受能力有需要有更好的要求。

工作狂

一般人正常工作時間為8~10小時,此為人體健康負(fù)荷量.如果長期工作12小時以上,就對人體產(chǎn)生壓力.

極度失落

每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,并不是每個人都具備足夠的解決能力,因而會產(chǎn)生"失落感".由失落感所衍生的情緒反應(yīng),會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài).事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大.經(jīng)受不住這種壓力,往往會有失落感,也就是人們常說的"灰色"心理.

難耐高壓

白領(lǐng)男人的性格和時代的特征聯(lián)姻,孕育出了競爭.長期處在白熱化競爭的氣氛中,會使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕.當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時,自己往往就不能把握自己而失去自控力.

家庭危機(jī)

工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī).即使在沒有沖突理由的情況下,壓力也會通過家庭降臨到你頭上.這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂,有時又心情焦躁、心煩意亂.

疾病打擊

疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心.疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復(fù)信心.

貪欲過高

如果對金錢、財富之類心存過高欲望,那就是貪心,使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張,正常的心腦運(yùn)動加快,產(chǎn)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍,就會傷腦、傷心神、傷體.

其實，白領(lǐng)男人并沒有必要在現(xiàn)代社會中這樣的拼命工作或者說為了生活感到巨大壓力。在現(xiàn)代社會，男女平等，所以在生活中，你可以和你的妻子有一些精神上的交流和放松，讓自己能夠在工作之外的時候有一個情緒的抒發(fā)點，從而減少自己的心理壓力。