出門(mén)在外難免會(huì)遇到一些突發(fā)事件，當(dāng)人們面臨意外情況時(shí)，往往會(huì)不知所措，無(wú)法應(yīng)付或及時(shí)處理這些情況，所以保持良好的心理狀態(tài)，及時(shí)采取自救行為是很重要的。

首先要保持理智和清醒，對(duì)危險(xiǎn)的來(lái)源、性質(zhì)和正確應(yīng)對(duì)迅速作出正確判斷，然后堅(jiān)持忍痛自救。如果發(fā)生汽車(chē)相撞等危險(xiǎn)狀況，乘客可能已受傷，血管在流血，此時(shí)一面要迅速止住出血，一面則要盡力從汽車(chē)或飛機(jī)里爬出來(lái)，爭(zhēng)分奪秒，跑離現(xiàn)場(chǎng)100至200米以外;要隨時(shí)保持強(qiáng)烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的傷痛和極其困難的處境，使人奇跡般地存活下來(lái)。要堅(jiān)信自己能自救或獲救，動(dòng)員全身的巨大儲(chǔ)備能力，有效應(yīng)付當(dāng)前的困境。