出門在外難免會遇到一些突發(fā)事件，當(dāng)人們面臨意外情況時，往往會不知所措，無法應(yīng)付或及時處理這些情況，所以保持良好的心理狀態(tài)，及時采取自救行為是很重要的。

首先要保持理智和清醒，對危險的來源、性質(zhì)和正確應(yīng)對迅速作出正確判斷，然后堅持忍痛自救。如果發(fā)生汽車相撞等危險狀況，乘客可能已受傷，血管在流血，此時一面要迅速止住出血，一面則要盡力從汽車或飛機里爬出來，爭分奪秒，跑離現(xiàn)場100至200米以外;要隨時保持強烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的傷痛和極其困難的處境，使人奇跡般地存活下來。要堅信自己能自救或獲救，動員全身的巨大儲備能力，有效應(yīng)付當(dāng)前的困境。