更年期女性心理調適，有人說更年期是多事之秋，秋風秋雨愁煞人;也有人說更年期只要心理健康，就意味著黃金般的第二人生。

更年期女性為什么會發(fā)生心理波動呢?

人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動，都會激起心理的浪花。第一次波動是性激素的"漲潮"，它使人從童孩進入青春期，激蕩起青春心理波溱，稱為"青春期的心理反應";第二次波動是性激素的"退潮"，它使人從壯年轉入更年期，這時也會激起心理的波動，稱為"更年期的心理反應"。

性激素的"退潮"，女性多在450-50歲左右，這段時間，女性的卵巢逐漸衰退萎縮，孕激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經斷絕，這就是女子的更年期。在更年期，女性體內的雌激素水平可下降90%，這就減弱了對中年樞神經垂體前葉的抑制，于是垂體前葉的功能反而亢進，促使性腺激素分泌明顯增高，同時促甲狀腺素，促腎上腺皮質激素分泌也增加。造成體內激素的平衡失調。內分泌激素的一時紊亂影響中樞神經系統(tǒng)的功能，使神經系統(tǒng)活動不穩(wěn)定，對外界適應能力降低并導致交感神經的應激性增加，這就是婦女性激素減退時可激起的心理波動的道理。