不知道妳是否有經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)他人說(shuō)妳好，但你認(rèn)為不好時(shí)，結(jié)果一定是不好。當(dāng)他人說(shuō)妳不好，但妳認(rèn)為好，結(jié)果永遠(yuǎn)是好。這印證妳的問話決定妳的人生品質(zhì)，所以無(wú)論發(fā)生任何事，問自己兩個(gè)問題：第一是這件事帶給我什么樣的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)?

第二是我該如何做才能將這件事處理得更圓融、更好?因此積極的問話，便會(huì)造就積極的人生。

4.改變學(xué)習(xí)人物

「物以類聚」這是大家耳熟能詳?shù)囊痪湓�，它的意義是妳是什么人，妳的生活如何?由妳周遭交往的朋友即可看出。悲觀的人周遭大部分都是悲觀者，而樂觀的人身邊亦多為樂觀者;因此要想改變命運(yùn)，妳必須要跳脫現(xiàn)況，和樂觀者學(xué)習(xí)。要想快樂，請(qǐng)和快樂者為伍。前臺(tái)北之音電臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)徐璐小姐是一位開朗、干練的 領(lǐng)導(dǎo)人，她曾遭受到性侵害，但她勇敢地面對(duì)，將痛苦遭遇及心路歷程寫成「暗夜幸存者」一書，不但感動(dòng)眾人，而且鼓勵(lì)受害者要走出黑暗活出自己，因?yàn)閳?bào)復(fù)歹徒最好的方式，就是要讓自己活得更好、更快樂。

選擇學(xué)習(xí)和行動(dòng)

根據(jù)專家的研究：憂慮、壓力或緊張是來(lái)自于妳被「卡住了」。去年全美賣座名片之一，「親親小媽」(StepMom)，劇中有一段是扮演后母的茱莉亞羅勃茲，在面對(duì)生母的女兒因遭逢同學(xué)欺負(fù)正在哭泣時(shí)所說(shuō)的 名言：「Eithercryordosomthing!」，悲觀者永遠(yuǎn)選擇Crying，期待HappyHour，記住，這是不可能的。樂觀者永遠(yuǎn)是選擇DoSomething，所以日日都是SunnyDay!

有一句話說(shuō)得好：「所謂愚昧，就是用同樣的方法做同樣的事，卻期待不同的結(jié)果�！挂虼宋覀兠鎸�(duì)憂慮、壓力，除了要行動(dòng)更要學(xué)習(xí)改變，如此才能掃除憂慮，創(chuàng)造我們所要的結(jié)果，進(jìn)而擁有全新的生活。