在孩童時(shí)代感覺受到孤立的人更容易肥胖

過去三十年內(nèi)，有關(guān)孤獨(dú)與疾病關(guān)系的研究不斷涌現(xiàn)。人們開始意識(shí)到，孤獨(dú)感對(duì)健康的負(fù)面影響廣泛而深遠(yuǎn)，幾乎涉及全身各處的組織，且在不同的人生階段都有所體現(xiàn)。

美國(guó)馬薩諸塞州弗萊明翰鎮(zhèn)心臟研究開展時(shí)間長(zhǎng)，后續(xù)跟蹤完全，調(diào)查項(xiàng)目完備，恐怕是世界上最著名的長(zhǎng)期流行病學(xué)人群研究之一。1992年，一項(xiàng)基于這個(gè)人群的研究發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)報(bào)》上。

這篇文章的作者在上世紀(jì)六十年代中期調(diào)查了弗萊明翰鎮(zhèn)的七百多名女性的心理狀況，其后又跟蹤她們二十年，對(duì)她們的心臟疾病進(jìn)行記錄。

他們發(fā)現(xiàn)，那些在研究開始時(shí)聲稱自己感到非常孤獨(dú)的女性，后來二十年間發(fā)生心肌梗塞或者死于冠心病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些認(rèn)為自己不孤獨(dú)，或者只是略感孤獨(dú)的人。

當(dāng)研究者把一些相關(guān)因素，比如年齡、種族、經(jīng)濟(jì)狀況、婚姻狀況等條件加以考慮之后，孤獨(dú)感依然與高發(fā)病率相伴而行。

這樣的現(xiàn)象不但出現(xiàn)在心血管疾病多發(fā)的中老年人身上，甚至在年輕人群里也有體現(xiàn)。

在新西蘭，一些研究者對(duì)一千多名新生兒持續(xù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些在孩童時(shí)代感覺受到孤立的孩子在年滿26歲時(shí)更容易肥胖，或具有高血壓、高膽固醇、高血脂等不良健康狀況。研究者們認(rèn)為孤獨(dú)感在人生的每一個(gè)階段，都很可能對(duì)人體帶來相似的負(fù)面影響。

而這樣的影響，到了垂老之年就格外引人注目。上世紀(jì)九十年代初在荷蘭阿姆斯特丹進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)衰老的長(zhǎng)期研究。

不出意料的是，那些社交活動(dòng)較多，或者得到社交網(wǎng)里的人們支持較多的老人健康程度更好，死亡率也更低。而孤獨(dú)感與健康、疾病的關(guān)系，并不僅僅限于與心血管相關(guān)的狀況，許多研究指出，懷有孤獨(dú)感的人認(rèn)知衰退與記憶力下降的速度更快，也更容易患上老年癡呆。

有深度孤獨(dú)感的人不容易睡好

孤獨(dú)的感覺讓人們對(duì)危險(xiǎn)和壓力格外敏感，體內(nèi)的壓力激素水平上升，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。而過去幾十年的研究已經(jīng)證明，長(zhǎng)久的孤獨(dú)感和危機(jī)感對(duì)人體健康的損害非常大。

對(duì)于大多數(shù)人來說，孤獨(dú)的滋味并不好受，而有些研究者卻認(rèn)為，就像疼痛的燒灼感讓我們避免玩火，腹瀉的記憶讓我們遠(yuǎn)離腐敗的食物一樣，這種“不好受”的孤獨(dú)感能提醒我們?nèi)谌肴巳骸⒑襞髥居�、尋找配偶伴侶，并與自己的親人保持聯(lián)系。這對(duì)人類的生存、發(fā)展、繁衍有著至關(guān)重要的作用。

也許，短暫的孤獨(dú)感就像適度鍛煉一樣對(duì)我們有益，但長(zhǎng)期淹沒在孤獨(dú)感受中卻如同長(zhǎng)期從事繁重不堪的勞動(dòng)，會(huì)讓我們身體的許多系統(tǒng)“油盡燈枯”。

心理狀況與疾病健康之間的關(guān)系屢屢被研究證實(shí)，但是孤獨(dú)這種抽象而飄忽的感覺，究竟如何影響到我們的健康狀況呢?

美國(guó)芝加哥大學(xué)著名的社會(huì)神經(jīng)學(xué)家約翰·卡喬波教授基于大量的生物學(xué)與流行病學(xué)研究，提出“孤獨(dú)模型”，試圖對(duì)此加以解釋。

約翰·卡喬波教授認(rèn)為，人感到孤獨(dú)從本質(zhì)上來說等價(jià)于感到“不安全”。可以想象，當(dāng)我們的遠(yuǎn)祖在叢林中生活時(shí)，環(huán)境里危機(jī)四伏，如果與同伴一起，凡事有照應(yīng)，還可以稍稍放寬心懷;一旦落單，情況就格外危險(xiǎn)，需要加倍打起精神、提高警惕，才能求生自保。