懶惰是人的天性之一，是一種安于現(xiàn)狀不求上進(jìn)的思想傾向。從心理學(xué)方面講，懶惰是一種厭倦情緒，表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的猶豫不決。恐懼、生氣、羞怯、嫉妒等都會(huì)引起懶惰，使人無(wú)法按照自己的愿望進(jìn)行活動(dòng)。

有時(shí)，人們往往把懶惰與疲勞混為一談。其實(shí)，懶惰與疲勞的性質(zhì)截然不同。真正的懶惰是心理的而非身體的，起于觀念和情感作用，而非起于工作或某種身體的狀態(tài)。懶惰的本質(zhì)就是追求短期的快樂(lè)，避免短期的痛苦。

心理專家都有體會(huì)，咨詢者向心理醫(yī)生求助，是為了尋求某種改變。事實(shí)上，咨詢者往往對(duì)改變心存恐懼、心存惰性。懶惰是一種可怕的消極力量，在不知不覺(jué)中阻礙我們成長(zhǎng)、進(jìn)步，讓人對(duì)改變心存恐懼。要解決這個(gè)問(wèn)題，首先需要承認(rèn)惰性的存在，并適時(shí)提醒自己，我們需要和惰性進(jìn)行長(zhǎng)久不懈的抗?fàn)帯?《