誤區(qū)一：腦袋大小影響智商。

人們常常認(rèn)為腦袋大的人更聰明，但事實(shí)并非如此。書中指出，人的智商與青少年時(shí)期大腦突觸的形成有關(guān)，發(fā)育好的人腦袋不一定長(zhǎng)得大。

誤區(qū)二：大腦只用了1/10。

有一種說法認(rèn)為，再聰明的人也只使用了大腦的1/10，還有90%腦部資源可以開發(fā)利用，許多人對(duì)此深信不疑。但事實(shí)上，人們每天都在使用大腦的全部，即便是最簡(jiǎn)單的思考和行動(dòng)，也要充分動(dòng)用全部腦組織。1/10的說法之所以流行，是因?yàn)樗�向人們傳遞了一條樂觀的信息：“如果大腦的90%都沒被利用上，那么哪怕能再開發(fā)其中的一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)給人們帶來無限可能。”

誤區(qū)三：體力活比腦力活耗能多。

體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)常讓人氣喘吁吁，但實(shí)際上大腦的耗能水平卻超過身體的其他部位。一般占人體體重3%的大腦，消耗的能量占身體總能量的1/6，“大腦要協(xié)調(diào)身體器官合作，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。”

誤區(qū)四：智力題有利大腦發(fā)育。

很多人通過智力游戲鍛煉大腦，以促進(jìn)大腦發(fā)育，防止腦部老化。但大腦遲鈍多是由于供血量下降，腦細(xì)胞無法獲得足夠的氧氣和葡萄糖。比起益智游戲，運(yùn)動(dòng)其實(shí)更有效，因?yàn)樗�能向大腦提供較為充足的血液。研究發(fā)現(xiàn)，定期進(jìn)行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多。