我們的身體受了傷，會(huì)感到痛，容易引起我們重視。而心理上受了傷，卻因沒(méi)有明顯的表現(xiàn)，往往被人們忽視，最終積累成心理疾病，越來(lái)越多抑郁癥患者的出現(xiàn)便是實(shí)例。其實(shí)，只要我們像對(duì)待身體一樣，多關(guān)注一下自己的心境，就能發(fā)現(xiàn)抑郁癥是有前兆的。

在發(fā)生了不良事件，如失戀、失學(xué)、失業(yè)、離婚、喪偶后，出現(xiàn)痛苦絕望、不食不睡、甚至自傷行為，持續(xù)時(shí)間超過(guò)半年，而且狀況不會(huì)逐漸緩解。

工作壓力大、失眠、早晨起來(lái)不想上班;休假結(jié)束后，根本不想恢復(fù)工作，并且仍然覺(jué)得不高興、不舒暢，心中有陰影。

夫妻關(guān)系一向緊張，下班不愿回家，遇到?jīng)_突不愿討論，不愿辯解，而心中又不能釋懷。人逐漸憔悴下去。

對(duì)于圍產(chǎn)期的婦女，如果出現(xiàn)明顯情緒不合邏輯，沒(méi)來(lái)由地偷偷哭泣，并不愿與人溝通，懷疑是產(chǎn)后抑郁癥前兆。

對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)厭學(xué)，回避家長(zhǎng)詢問(wèn)，不喜歡跟同伴玩耍，總是離群索居，則要及時(shí)詢問(wèn)。

許多成功人士在一段時(shí)期內(nèi)突然肝火旺盛，容易激惹，沒(méi)有耐心，對(duì)家人也是如此，甚至沒(méi)事找事兒，那是好強(qiáng)男人的抑郁癥前兆。

有的老年人蝸居家中，回避社交，有時(shí)自責(zé)，有病不愿主動(dòng)看病，也要多注意撫慰。

抑郁癥還可以表現(xiàn)為身體各個(gè)部位的不適，如頭痛、背痛、胸痛、胃腸道癥狀等。有一些人反復(fù)看這些部位的病，但該部位經(jīng)查并無(wú)病變，可以懷疑他們有抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。