認清自我，讀懂婚姻

有人說，和情人在一起，你不需要知道他的全部，只須愛你喜歡的部分——愛你所愛即可。和老公在一起，大為不同，你不僅需要了解你喜歡他的地方，而且更要接納和愛你討厭他的地方。為什么呢?原因很簡單，情人不需要天天見面，所以，你不會為其缺點或毛病而擾，可老公的感覺則大相徑庭了。也許，丁點的不滿或錯誤，都會引發(fā)一方無比的“憤怒”和“不平”的感覺，婚姻各方潛意識中的“炸彈”隨時可被點燃，一二再再二三的被刺激、累計，忍無可忍之時，即是分道揚鑣之日。

話說回來，兩個初涉婚姻的男女，需要經歷一個情感磨合和深化的過程，情感方能穩(wěn)定，愛才無比的堅定。為什么呢?原本每個人都是帶著“原痛的傷口”進入婚姻的，這是我們意識不到的情感需求，比如，特別在意自己是否被忽略，渴望對方無言的體貼，害怕失去對對方的控制等等。諸如此類的問題，會在夫妻之間的壓力下的沖突中，彰顯的更加明顯。特別是當問題發(fā)生后，雙方沒有自覺的反思，仍自動反應式的怪罪于對方，不能清晰的表達內心的感受和需求，令關系更加脆弱不堪，在風雨中飄搖。

雙方都需要做深入的改善，發(fā)現并改善自己的心理問題，才能重拾往昔的快樂。幾點提醒和忠告：

1、雙方尋找情緒緩和的時機，坐下來談談，溝通一下自己的想法和感受。注意，不是讓你去指責和批評對方，而是表達一下對先生的正面的肯定。比如，你下班回家，他主動為你做了什么讓你開心或滿意的事，以此為話茬，開啟你們的溝通對話。記得，這個動作很關鍵，是你們下一步深入交流和改善關系的前提。

2、假如你們已經有了對話的良好氛圍，接下來是恢復關系最重要的環(huán)節(jié)：存款練習。存款練習的目的，是為加深在對方心中的愛的分量，讓對方感知到你對他的愛。彼此亦同。做法：

①欣賞伴侶的“人”。

選擇1-3個描述人格特質的形容詞，如正直、善良、有愛心等，來表達對先生的欣賞和肯定。比如，我感受到你的愛心，當我最孤單的時候來陪我，讓我覺得很安全等。

②感激伴侶為你做過的“事”。

這里，只需要選1-2件具體發(fā)生的事情，描述對方做了什么，你看到了什么，同時，表達你對他的行為的感受。如，我家人生病住院，你默默的為我聯(lián)系醫(yī)院，找大夫，替我解決了許多困難，我非常的感動。

③在做這個練習時，最好能跟對方有眼神的接觸，或是肢體的接觸，如拉手，語言要真誠，直接表達你的感受。切不可，在肯定的語言背后，來句但是……然而……

3、上一步的溝通做完，這時你們的心靈彼此已經敞開了。你們可以進一步談談自己的對對方的期望和感覺。記得，正向的言語表達勝過負面的指責和批評。到此，我相信你會懂得該如何去和先生溝通和改善關系了。因為，我相信你們之間的愛一定存在。請記得一句善言：人們不會輕易的改變自己，除非他從你那感受到更多的愛!

一切從愛開始吧!