人們似乎正處于一個焦慮的時代，每個人都迫不及待地做事情，很少讓自己停下來，也很少思考自己是否真正感到快樂。據(jù)一項調(diào)查顯示，中國人的快樂水平普遍很低，只有9%的中國人認為自己的生活快樂。那么，快樂到底是什么?

所謂的快樂，其實就是一種心理感官的愉悅感覺，它發(fā)自內(nèi)心，身邊的每一件事都能讓你快樂，但快樂也是短暫的，也許只是一瞬間的感覺。

許多人都想知道，要怎樣做才能快樂生活呢?其實生活中沒有源源不斷的快樂，這需要我們將快樂的定義放低一些，也要調(diào)整好自己的心態(tài)，才不會忽略掉身邊的點滴快樂。

此外，如果你的生活中存在某些事情，則很難讓你感到快樂，因此，為了使自己的生活更加幸�？鞓罚�請一定要遠離以下事情：

1 糾結(jié)于過去發(fā)生的事情

2 沉迷于未來可能發(fā)生的事情

3 抱怨問題但并不著手解決問題

4 害怕并且抗拒改變

5 工作上對自己要求過分完美

6 輕視自己

7 與嘲笑輕視自己的人交往

8 試圖要掌握一切然后又擔(dān)心無法掌控

9 欺騙自己及身邊的人

10 重復(fù)做同樣的事情

11 偷懶，做事走捷徑

12 總是生氣，從不原諒任何人

13 總認為自己是對的，從來不讓人超過自己

14 拿自己的缺點同你認為的成功者比較

15 總是讓小問題滾成雪球一樣的大問題

16 從不學(xué)習(xí)新事物

17 從不為自己的行為負責(zé)