一、治療精神官能癥、身心病。

尤其是因為心理失調(diào)所引起的生理癥狀，有非常好的效果，只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來，就能使生理疾病痊愈。

根據(jù)醫(yī)學界的研究報告，催眠對于十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等等，都有很好的治療效果。

二、催眠是一種有效的止痛方法。

有些人由于為麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時候，催眠是值得考慮的方法。

在美國的婦產(chǎn)科、牙科，都有許多催眠止痛的成功案例。 催眠的確可以提高我們的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術(shù)者的手腿，而對方毫無感覺。

在日常生活里，像小孩子有時在玩游戲跌倒了，他正想哭的時候，媽媽就在一旁拍拍他的頭，說：“乖乖，沒事!一點都不會痛，一點都不會痛!”

咦!小孩感覺一下，被媽媽催眠了，他真的不覺得痛了，于是他笑了，不但不哭，反而又繼續(xù)開開心心地玩。所以，做媽媽的人其實也常常在不知不覺中催眠她的小孩。

在這里，我要對催眠止痛多說幾句話。 一般的藥物麻醉，是切斷了疼痛的神經(jīng)訊息的傳導，大腦沒有接受到痛的訊息，所以我們當然不會覺得疼痛。

可是催眠時，疼痛的神經(jīng)訊息仍然會傳到大腦，但是當事人卻沒有痛的覺覺，我們可以推理得知，這個疼痛的訊息，被我們更高的意識中心否定了。

也就是說，其實，痛不痛是由我們自己來決定的。這是一個非常重要的大發(fā)現(xiàn)!我們的感覺，其實是由我們的看法來決定的，我們的心靈具有驚人的神奇力量!

同樣地，在催眠中，我們可以被引導出各種幻覺、記憶的無限回溯、表現(xiàn)各種能力，我們可以大膽地說，我們所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己來決定的!佛法說：“萬法唯心造。”新時代的理念說：“你創(chuàng)造你自己的實相。”的確是有道理的。

三、幫助失眠的人容易入睡。

許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的放松，自然而然地就睡著了。

有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒來以后還是有睡不飽的感覺。而使用催眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且效果最好的最佳選擇了!

四、幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調(diào)整不良的飲食習慣。

我們可以運用“催眠后暗示”的技巧，將一些正面的信念輸入當事人的潛意識里，例如在催眠中告訴他：“以后，當你聞到香煙的味道，你會感覺到這種味道很臭，你一點兒也不會想把它吸到你的肺里……”

或者，像想減肥的人，我們可以在催眠中告訴他：“從今天起，你會開始喜歡吃天然健康的食物，你將會每天做運動，來燃燒掉你體內(nèi)多余的脂肪，當你已經(jīng)吃了足夠身體所需的食物時，你會非常敏銳地就不再想吃東西了。”

催眠可以幫助人們以比較舒適、自然的方式，來達成戒除不良習慣的效果。說到減肥啦!身材苗條啦!甚致像健胸啦!讓胸部變大，一般來說，都是賺女性同胞的錢。

用催眠來幫助減肥、苗條，是蠻有可行性的，至于讓胸部變大，我倒是覺得要注意，那些認為胸部大才好的人，自己要注意這種想法是不是被商人、被廣告給催眠了。 從研究心理學的角度來說，我要特別指出，我們身邊的廣告隨時隨地在催眠我們，大家對廣告要有所警覺。

五、催眠可以幫助我們，產(chǎn)生驚人的記憶能力與學習效果。

有一個實驗報告，有一次，在催眠狀態(tài)下，讓一個只有小學學歷的人背誦整部的莎士比亞的戲劇“哈姆雷特”，在催眠狀態(tài)中，他背起來了。

催眠師指示他，等他醒過來之后，他會忘記，果然，他醒過來以后，一個字也記不得了�？墒�，過了一個禮拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戲劇又背誦持來。