寫下你的夢想

有了夢想才會有激情，有了激情生活才會充滿快樂。其實一個人快樂與否并不能用工作和收入來衡量，最重要的是要看他對生活有沒有激情，前方還有沒有夢想。

秘訣：在4分鐘之內(nèi)盡可能多的寫出你感興趣的事，比如下廚、晨練、逛街、旅行什么的。不要考慮其他的，只要是你最愛做的事情都要寫下來。

然后再把這張紙條放到你的錢包里，記得有時間就看一看，爭取每天完成一件上面的一件事。如果喜歡旅游，可不要再錯過“十一”的好機會，約上幾個好友出游去吧。

把快樂放在第一位

曾經(jīng)采訪過一位成功女性，她說她最大的快樂是和家人在一起，可她每天80%的時間都用來工作，很少有時間陪家里人，所以雖然事業(yè)有成但是她并不快樂。其實我們只有把快樂排到第一位，忙碌的生活才會有跳動的色彩。

秘訣：從給出的范圍里選出5項對你最重要的。

冒險　藝術(shù)氣息　勇敢　創(chuàng)造力　獨立　忠誠　信念　靈活　健康　助人　誠實　幽默　智慧　善良　愛簡單　財富　明智　敬重　洞察力　愉快　上進心　競爭力　信任　權(quán)利　文明　守信　珍惜

被挑出來的五項中看看你已經(jīng)擁有了哪些?還沒做到哪些?是不是在每天的生活忙碌中忽視了我們最在乎的呢?一旦能找回快樂的位置，相信精彩的生活離你不遠了!

欣賞他人，欣賞自己

欣賞是一種高于愛的境界。學(xué)會欣賞他人能使你的視野變得開闊，而學(xué)會欣賞自己能使你的生活充滿樂趣。因為當(dāng)你贊揚他人的時候同時也會被他人認可，不是一件讓人快樂的事嗎?所以不要吝嗇你的贊美。

秘訣：無論家人朋友還是同事,其實每個人身上都有值得你去學(xué)習(xí)的地方,所以每天晚上寫出這一天你從他人身上學(xué)到的東西，比如笨笨的老公雖然不會做什么飯,可他煮的番茄面永遠都是最好吃的;刻薄的女上司雖然總是都兇巴巴的,但我最近工作上的失誤她卻替我扛了下來......其實當(dāng)你多想想別人好的地方，煩惱就自然不會那么多了。

過濾你的休閑時光

秘訣：你平時是怎么打發(fā)空閑時間的?把它們都寫下來，看看是不是窩在家里看電視，逛街買衣服，吃零食或者睡大覺?如果真是這樣的話，生活怎么能快樂呢?你可得好好補補課，學(xué)幾招了。把看泡沫劇的時間用來上網(wǎng)，給朋友發(fā)發(fā)郵件聯(lián)絡(luò)一下感情;喜歡新衣服的話也不是只能逛街買，把不喜歡的舊衣服改一改，穿出自己的風(fēng)格多有個性!