睡過一覺后，人們更容易記住那些帶有負面效應(yīng)的事情。這或許能在一定程度上解釋，煩惱的事為何在睡完一覺后仍難忘掉。

來自哈佛醫(yī)學(xué)院的杰茜卡· D·佩恩博士領(lǐng)導(dǎo)了這項研究。研究者將參與測試的88名大學(xué)生分為三組：第一組在早上看相關(guān)圖片，12小時后接受記憶測試;第二組在晚上看，睡12小時后接受記憶測試;第三組早晚都看，看后30分鐘內(nèi)完成記憶測試。在分析他們的記憶測試結(jié)果后，研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠易使人們記住一些帶有負面意義的壞事。

試驗表明，睡眠有助于加強對帶有感情色彩的事物的記憶。那些全天清醒的受試者，大部分都忘了整個負面事件，對負面事件的記憶率為44%，而睡過12小時后，負面事件的記憶率提高至68%。

睡眠是個很復(fù)雜的過程，可以說它實際上是一項在晚間進行的工作，決定了哪些記憶值得保留而哪些應(yīng)該被拋棄。