1、不要試圖在一天內(nèi)解決所有的人生問題。讓自己心平氣和的將困難分解，為完成它訂出計(jì)劃，一天前進(jìn)一小步，逐步成功。恩，應(yīng)該說行動(dòng)可以影響你的思想，也許做多了，問題就統(tǒng)統(tǒng)沒有了。

2、讓自己的身體和心靈保持在活躍的狀態(tài)。清新一點(diǎn)，就像雨后的鄉(xiāng)村一樣，不要躲在床上，或是用酒精與藥物來麻醉和刺激自己，要知道，自憐和孤獨(dú)只會讓情況變的更糟。

3、試著不要拖延事情，養(yǎng)成今日事今日畢的好習(xí)慣。盡可能的將手頭的工作完成，并且每天做完一件已經(jīng)拖延至今未完成的事。有些事不要試圖等到“心情好”才去做，心情很多時(shí)候不會這么好，好的時(shí)候又有其他事。

4、對別人謙恭有禮，不要總用挑剔的眼光看人。成年人應(yīng)該清楚，人是復(fù)雜動(dòng)物，投桃報(bào)李并不是一定的事，不過如果砸別人一磚，別人應(yīng)該是會砸回來的。

5、不要老是批評或責(zé)備別人，總以正確者自居。因?yàn)楸仨毭靼�，有時(shí)需要改變的不是他人，而是自己。

6、穿著優(yōu)美整潔，以得體的儀表亮相人前。外表的優(yōu)雅，不僅會帶來精神上愉悅，更會增強(qiáng)自信心。呵呵，自我感覺首先要良好一點(diǎn)。

7、試著去幫助別人。不要認(rèn)為自己的問題都沒有解決，根本沒時(shí)間和精力去顧及他人。其實(shí)在幫助別人的時(shí)候，會使自己忘卻痛苦，而且實(shí)際上也會幫助自己。因?yàn)�，這是對自己一種挑戰(zhàn)，也是自己一種暫時(shí)的放開。對了，友情提醒，做這條時(shí)不要犯了5中提及的錯(cuò)誤。

8、鼓起勇氣，去面對各種現(xiàn)實(shí)。應(yīng)該每個(gè)人都有過許多失敗的經(jīng)歷，但不要害怕，要去念那本最難念的經(jīng)，這樣才能”修成正果”。其實(shí)，直面挫折和痛苦，會發(fā)現(xiàn)它沒什么了不起，感覺大大不一樣，反而逃避會將它在你心目中的地位放大，造成很壞影響。