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教你去應(yīng)對(duì)挫折

教你去應(yīng)對(duì)挫折

辭職,放棄,并且忽略你那曾經(jīng)付出良多的艱難工作是很容易的。但是在SparkPeople(網(wǎng)站名),我們信仰“向前兩步,退后一步”的哲學(xué)。那么如果一些不好的事情發(fā)生了怎么辦?繼續(xù)向前走,繼續(xù)你已經(jīng)擁有的。你已經(jīng)建立了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的、足夠讓你去依靠的基礎(chǔ)。不應(yīng)忽略困難的工作。

那么如果一些事并非按著你所預(yù)料的方向發(fā)展要怎么辦?首先,要客觀。后退一步看清狀況。該負(fù)責(zé)的事情就要負(fù)責(zé),而不是去指責(zé)他人。你的挫折真的那么重大嗎?或者對(duì)你來(lái)講它真的需要你付出額外的努力嗎?向它妥協(xié)吧,然后開(kāi)始計(jì)劃你的下一步;蛘邔で髱椭。不要害怕或者恥于做這些。大多數(shù)時(shí)候,人們都會(huì)非常樂(lè)意地給你幫助和建議,他們或許才剛剛走出和你類(lèi)似的境遇。你無(wú)須完美;畢竟,沒(méi)有人是完美的。

當(dāng)你的心靈受挫復(fù)原后,重新估價(jià)你那本應(yīng)在一開(kāi)始就為自己確定的目標(biāo),有必要的話重新裝備他們。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)現(xiàn)實(shí)并且有針對(duì)性,但是這并不表明他們不能變通,并不表明它們只能容忍最小限度的挫折。

與其將你的項(xiàng)目看做一個(gè)失敗的災(zāi)難,不如用一種成功的心態(tài)去對(duì)待它。將思想集中在將它完成后感覺(jué)會(huì)有多么棒上——你已經(jīng)為它付出了一切。與其聚焦于某次可能使人不滿的表現(xiàn),不如停下來(lái),花點(diǎn)時(shí)間去獎(jiǎng)勵(lì)自己所做的一切。

最重要的是,不要心懷悔恨的生活。要不屈不撓的生活,對(duì)那些最重要的事情全身心的投入。成功絕非易事。全看你是放棄,還是在這場(chǎng)艱難的戰(zhàn)役中為你所想要的而搏斗